Viktnedgång

Över 2000

2009-10-01T21:00:00.002+02:00

Det blev över 2000 steg på steppern idag. Så jävla stolt är jag! Men glömde dock ta bild. Men tror det var ungefär 2300 steg och 45 minuter. fy fan vad bra jag är!
Och innan jag hoppade in i duschen så såg vågen så inbjudande ut, så jag ställde mig där. 82,5?! OMG vi får se om det är samma imorgon. Men vad jag har hört ska man alltid väga sig på morgonen för då väger man som "minst", för väger man sig på kvällen så har man ätit och så under dagen. Och ändå väger jag 82,5 nu ikväll? kan det vara för att jag precis hade tränat?
Aja vi får se imorgonbitti! =D Glad blev jag iallafall!

Matdagbok?

2009-09-30T16:26:00.002+02:00

Funderar på att göra lite av en matdagbok, vad tror ni om det?

Jag börjar hur som helst nu, sen får vi se om jag fortsätter eller inte :)

Frukost: - ingenting.
Lunch: - 1 Majskolv med smör och salt + clementin
Middag: - 3,5 biffar, sås & sallad.

Så får vi se vad kvällen bjuder på för kvällsmål.. (:

Höst

2009-09-30T10:27:00.002+02:00

Hej & godmorgon!

Visst börjar det bli höst? kallt är det ute och man drar sig lite för att gå ut. Men när solen kikar fram och värmer så är det riktigt skönt ute, kallt.. men skönt!
Idag verkar det bli en sån dag, klarblått på himlen. Så idag blir det att åka iväg till skogen och promenera.

Har varit rätt dålig med träning, men jag har ätit helt okej faktiskt. Är stolt över det. Men idag blir det som sagt promenad och senare blir det kanske ett träningspass. Den som lever får se.

Jag tycker själv att jag börjar låta lite oseriös i detta med viktnedgång, men det är jag INTE! Men jag har insett att man behöver inte ligga i som en toka, utan kan det lungt. Jag vill väll egentligen gå ner alla mina kilon på 1 vecka, men jag vet ju att det inte går. Därför tar jag det rätt så lungt, men det funkar också. Eftersom det visar minus på vågen. :)

Om lite allt möjligt.

2009-09-28T10:23:00.002+02:00

Hej!

Idag blir det in till stan och handla. Har ju fått lön idag, så det är ju ett måste. Ska ha "nyttig" tänk när jag åker och handlar. Har börjat lite smått med att utesluta potatis & pasta osv. Har inte ätit det på 2 dagar nu. Men jag äter lite bröd och så. Har gjort en egen liten version av att utesluta kolhydrater. Dels är det för att jag gärna & ska gå ner i vikt, dels för att jag inte är så förtjust i potatis, pasta, ris osv. Så då är det ju rätt enkelt. Men visst, är jag sugen på det kommer jag att äta det till en måltid. Är inte så strikt iallafall.

Hur som helst, det där med att väga bara på fredagar har blivit lite av en flopp, jag som var så bestämt på det! Nu väger jag mig typ varannan / var tredje dag. Måste bli lite ändring på det! 1 gång i veckan! Inte mer, hur gärna jag än vill. Jag vill inte bli "våg-beroende"!

Nåja, någon träning får vi se om det blir idag. Om inte annat så springer jag runt en massa på staaan! hihi! :)

Mått

2009-09-25T13:32:00.002+02:00

Schema!

2009-09-25T12:49:00.004+02:00

Har precis tränat. Blev 20 minuter på steppern. Svettig blev jag! Och sen efter det så gjorde jag lite situps och andra övningar. En vän till mig visade ett effektivt träningsätt (typ som situps fast ändå inte), men nu när jag äntligen skulle prova på detta, så hade jag totalt glömt bort hur det var hon visade. Hur jag än försökte så blev inte inte som när hon visade. haha! Måste nog fråga igen!

Tagit lite bilder idag med. För att se om det syns någon ändring. Men det är ingen större skillnad tycker jag. ;/ tråkigt. Men så kan det vara. Det kommer väl det med. jag har ju "bara" gått ner lite över 3 kg. Men nåja, det kommer nog som sagt. Jag försöker iallafall.

Har lagt upp ett schema hur min dag ska se ut:

12-13 TRÄNA! (och fixa lite med bloggen)

13-13,15 Diska

13,15-13,30 Duscha

13,30-14,30 Laga mat och äta (lax)

14,30-15,30 Slappa innan jobbet

15,30-21 Jobba!

Så jag ska bege mig ut till köket nu och diska. :)

Första bilden tagen 23/7-09

Andra bilden idag, 25/9-09

Vad tänker jag med då?

2009-09-24T18:05:00.002+02:00

Oh? vad tänker jag med egentligen?
Jag började skriva dagens inlägg med "och idag är det fredag, vilket som vanligt betyder vägdag". Men kände att något vat lustigt, och så kom jag på att det är ju fasen bara Torsdag idag!
Nåja, det får väll vara vägdag idag iaf, för denna vecka. 83,3 stannade vågen på imorse! (ja jag trodde väll tydligen att det var fredag imorse med). Känns superbra och taggande. Inte många kilo kvar nu tills 80, som jag så gärna vill komma under innan vi åker till Danmark om 1 månad.

Idag vettitusan om det blir träning, har så ont i mina fötter. Har jobbat mellan 8-17.30, så är heeelt slut. Men gick både till jobbet & hem från jobbet! Så lite extra vardagsmotion har det blivit. Vi får se om jag orkar ställa mig på steppern ikväll kanske.

Nehe, nu ska jag bre mig en smörgås med lite kalkon på.

Jag är dålig, men ska bli bättre!

2009-09-23T09:33:00.002+02:00

Oj vad dålig jag är på att uppdatera er nu förtiden! Måste bli ändring på det!
Har varit dålig med träning vill jag lova. Men lite vardagsmotion & så en promenad då och då. Så jag ligger fortfarande kvar på viken 84 +-. Vilket känns super bra!
Idag hade jag tänkt att träna litegrann och funderar på att göra det nu. Har inte tränat Body combat/jam på ett bra tag, så det ska bli kul!

Jag ska bara läsa igenom mina favoritbloggar, sedan sätter jag igång. Wie!

Ut och springa.

2009-09-19T19:34:00.003+02:00

Godkväll på er.

Hur har eran helg varit såhär långt?
Min har varit hur bra som helst, känns superbra!

Har precis kommit hem från en liten springrunda. Jag är egentligen ingen människa som gillar att ut och springa, men idag blev jag sugen och tänkte att jag allt kunde prova på det. Var ju trots allt ett par år sedan jag sprang (!), kanske hade jag ändrat uppfattning och att detta nu var superroligt! Nåväl, träningskläder och skor åkte på (trots att jag hörde själv i mitt huvud - varför ska du göra detta? helt onödigt, sitt kvar i soffan, du är ju faktiskt rätt trött) och ut for jag. Nu när jag är hemma så har min uppfattning inte ändrat sig alls - springa är inte MIN sak.

Jag får dels jobbigt med att andas, det liksom slemmar ihop sig och blir skitsvårt att andas. Antagligen andas jag helt fel när jag springer, men det går inte. Så det blir nog inte att springa mer för mig.. men man ska aldrig säga aldrig.

Hur som helst blev det ju lite träning idag, om ändå inte så länge & långt (ute ca 15 minuter). Dessutom var jag ute på en rask promenad imorse. Så jag känner mig ändå rätt nöjd med dagen!

Imorgon blir det storstädning och så ska jag träna lite Body Combat, om jag ska hinna komma under 80 innan Danmark (35 dagar kvar, hur ska jag klara/hinna detta??!). Nåja kämpa är ordet och det bliré verkligen.

Nu ska jag hoppa in i duschen sen mysa med min fina sambo!

Bra men inte bäst!

2009-09-17T13:36:00.003+02:00

Hej på er.

Jag är bättre nu, det är bara hostan som är jobbig. Men den går väll över så småningom den med :)

Idag har jag jobbat, hade tänkt att gå dit idag, men de ringde imorse och undrade om jag kunde komma 1 timme tidigare och att jag skulle skynda mig för det var kaos. Så jag fick snällt ta bilen. Ska ju tillbaka till jobbet vid fyra igen, får se om det blir en promenad då.

Annars har träningen varit väldigt dålig, men jag har ju faktiskt varit sjuk. Och då ska man ju inte träna.. dessutom har jag ju knappt orkat ta mig upp från sängen/soffan. Men vikten står snällt kvar på 84,2-84,4. Känns rellativt bra.

På lördag kommer jag sätta igång med träning igen. Blir förmodligen ett Body Combat pass. Saknar det faktiskt, när man varit utan det ett tag så känner man att man saknar det! (: Och bara det känns roligt och lite konstigt, jag har aldrig saknat träning innan, men nu när man börjat träna så saknar man det (:

Nehe, nu tror jag allt att maten snart är färdig.

Det där med morötter!

2009-09-15T18:11:00.000+02:00

Jag älskar morötter som varit inne i ugnen.
Som vi alla vet så är morötter nyttigt och bra, men om man har in de i ugnen, försvinner allt det nyttiga då och moroten blir onyttig? eller hur är det? Någon som vet?

En uppdatering från sjukstugan

2009-09-14T12:45:00.002+02:00

Börjar känna mig piggare nu. Men än är jag inte på tipp topp, därför blir det dålig uppdatering, men jag HOPPAS och vill att ni kikar in hos mig då och då ändå. För snart är jag på fötter igen och då kör vi igång med träning igen.

Och nu ska ni inte tro att bara för att jag varit sjuk så har jag "gottat" mig med diverse sötsaker osv. Okej, glass har jag ätit, men det är för att jag haft så sjukt ont i halsen. Men det har ändå bara blivit en LITEN portion med glass (aa stolt är jag). Sen har jag faktiskt inte fått ner så mycket mer. Jag vet att endel tycker att man kan unna sig saker bara för att man är sjuk och det får stå för er, men jag tycker inte man ska tänka att man nu ska äta allt gott och sådär bara för att man är sjuk. Förstår ni hur jag menar?

Och det är måndag idag och jag ställde mig faktiskt på vågen.. nu står den på 84,2.. men antagligen för att jag inte ätit så bra och när jag ätit har det blivit soppa och inte så mycket. Men det känns ändå rätt bra att jag ligger där.

Idag mår jag betydligt bättre än dagarna innan, men har fortfarande en nedrans hosta och känner mig liksom sjuk i kroppen, fast jag känner mig piggare. Men har precis tryckt i mig två panodil så de hoppas jag börjar verka snart så man kan känna sig lite som en människa.
Det är hemst, jag har inte varit ute sen i torsdags.. känner mig totalt instängt och så, men jag har ju som sagt varit sjuk och knappt orkat ta mig upp ur soffan.

Nåja, vi hörs nog snart igen.

Sjuk :(

2009-09-11T22:07:00.002+02:00

Som ni kanske förstå så är jag sjuk.. och inte lite sjuk.. utan sjuk så in i helvete (ursäkta!).
Allt började igår på jobbet, började känna mig lite konstig i halsen.. sen när jag kom hem blev allt bara värre och värre. Och har sovit piss inatt för jag har verkligen trott att jag ska dö, så vaknat varje timme och tänkt "åh jag vaknade, än har jag inte dött".
Lustigt, och idag har jag legat i soffan och i sängen och sovit i princip hela dagen. Har sjukt ont i halsen, huvudet och i mina öron. Och jag hostar som fan och vet inte vart jag ska ta vägen.
Tog tempen förut, men feber har jag inte iaf, känns skönt. Men jag är totalt orklös, orkar knappt ta mig ut till toaletten. Att jag ens orkat mig hit till datorn det är ett under.

Så jag har inte tränat något.. helt ärligt har jag inte tränat sen i måndags! :( men pågrund av olika anledningar. Tisdag - kalas & fest, Onsdag - BAKFULL, Torsdag - Jobb & sjuk, Fredag - sjuk. (fast okej, jag har varit ute på promenader. I onsdags gick vi en runda och så gick jag till & från jobbet i torsdags, men aa)

Ställde mig på vågen, helvetes jävla skit. 85,2. Känner mig totalt värdelös och det blir ju inte bättre av att man är sjuk, blir mer deppig. Känns som att jag inte alls kommer klara detta.. fan med. Men när jag börjar må bättre ska jag ta tag i mitt liv, ännu en gång. Jag vill ju så gärna. Och jag vet att man har motgångar. Men jag ska inte ge upp, trots att det just nu känns så. Men jag ska inte.

45 Dagar kvar

2009-09-10T16:03:00.001+02:00

Ursäkta dålig uppdatering. Men jag återkommer senare ikväll. Nu ska jag dyka ner i soffan med mitt varma täcke och dricka te för att lindra halsen. Så ni kan ju kanske ana själv vad jag ska skriva om senare ikväll?

Hörs om ett par timmar.

47 dagar!

2009-09-08T10:36:00.002+02:00

Godmorgon!

Har varit vaken sen strax efter åtta, men gick inte upp ur sängen förens strax efter halv nio. Det är egentligen det bästa med att vara ledig (arbetslös), man kan ligga kvar i sängen utan krav. Fast förvisso blir det tråkigt i längden. Nåja, har ändå inte hunnit äta frukost än! Dumma mig!
Men ska strax äta lite tänkte jag. Lite fil och smaskiga flingor.

Nu på morgonen har vi hunnit med att måla taket i hallen iallafall (vi renoverar). Så lite nytta har vi iallafall gjort.

Idag ska vi på kalas, då en nära vän fyller år, så då ska vi bege oss dit. Nåja, det blir nog bra. Ska träna senare i eftermiddag tror jag. Eller om det blir innan kalaset, vi får se.. vi vet inte riktigt när vi ska befinna oss där.

Nehe, nu ska jag diska lite och sedan äta frulle. Hejsålänge!

Vilat

2009-09-07T17:27:00.001+02:00

Tack för era kommentarer! Ni är bäst! :)

Nu har jag vilat en stund (haha ett par timmar), så jag ska nu sätta igång med att träna lite Bodyjam tänkte jag. M är inte hemma, så då blir det lite skönare att träna, slippa ha någon som stirrar på en, haha.

Jag känner mig dessutom hungrig, så ska göra mig något kvällsmål senare. Fruktsallad med päron, plommon och hallon kanske? Nåja vi får se vad det blir.

Nehe, nu blir det Body Jam som gäller. See you later!

Svar på tal:

2009-09-07T13:37:00.003+02:00

En kommentar av en anonym:
"hjälper ju säkert att ha ett mål. Du har ju redan fuskat typ 10 ggr på ingen tid alls. Värdelösa bantare ffs!!!!"

ursäkta mig, fuskat typ 10 ggr? kan du då säga vilka gånger det nu är och ge mig lite mer information, eftersom du verkar ju veta betydligt mer än mig?
Och om du nu tycker jag är "en värdelös bantare" så behöver du inte gå in och läsa.
Jag behöver inte nertryckning, men tack ändå.
Som sagt, tycker du att jag är så dålig, så visst det får stå för dig, men du behöver INTE dela med dig av dina åsikter eller läsa här mer då.

Påtal om annat, nu har jag tränat Body combat. Helt slut! Men ska köra Body jam lite senare, måste bara hämta andan! (:

48 Dagar kvar

2009-09-07T12:40:00.002+02:00

Hej på er!

Nu är det ny vecka och nu sätter vi igång för att nå målet den 24 Oktober! Känns superbra och jag är supertaggad! I can do it! :)

Har varit vaken sen nio tiden, men suttit i soffan och degat och kollat på vänner, samt ätit frukost. Blev hälsofil med smak av vanilj & passionsfrukt och så lite fitness flingor på det. Mums! Ni borde verkligen testa den nya hälsofil - den ska tyvärr bara vara tillfällig. :( Men testa den! Jag är egentligen inte så förtjust i just fil och yoggi, för jag blir alldels bubblig i magen och så (för er som vill veta ;). Men någon gång ibland kan man ju testa, idag har det gått bra! Och gott varé!

Nåja, nu har jag städat och diskat lite i köket, så att M kunde börja med maten, blir köttfärslimpa med svampsås som vi hittade igår (alltså svampen inte såsen, hehe).
Medans han gör mat ska jag sätta igång med Body Combat&Jam, känner mig taggad.
Äta nyttigt och bra, samt träna, det gör nog susen. Fast det är ju det jag har gjort den senaste månaden så det är ju bara att fortsätta, men nu har jag ett mål, så då känns det genast lite roligare att se om man klarar det och verklien pressa sig själv till det yttersta "jag ska vara under 80 innan vi åker till Danmark, ta i lite till" ja ni förstår själva?

Nu ska jag byta om till träningskläder, sen kör vi!

Om 49 dagar!

2009-09-06T23:05:00.002+02:00

Ne det blev ingen träning eftersom vi kom hem så pass sent. Är sur på mig själv. Plus att jag ätit lite chops idag. Fuck! Men som sagt, man lever bara 1 gång och något kan man unna sig.
Är taggad inför veckan som kommer, blir hårdträning nu och bra mat. Ska jag nå ner till 80 måste jag kämpa, vilket jag är villig att göra!
Kommer man bara under det där 80-strecket känns det bra, då har man faktiskt klarat något och man kan klara mer!

Imorgon blir det hårdträning, börjar med ett BodyCombat & ett Bodyjam pass sen blir det nog lite stepper kanske. Vi får se vad morgondagen ger för träning. Men BodyCombat&Jam är jag iaf sugen på! Brabrabra! Det känns ju positivt att man är SUGEN på att träna - den känslan har jag inte haft förrut! Brabra!

80 kg - here I come (om 49 dagar)

49 dagar

2009-09-06T14:21:00.001+02:00

Hej på er.

Tog mig en riktigt härlig sovmorgon imorse, med tanke på att jag var så jäkla trött igår när jag kom hem från Ullared & Gekås.
Snart ska vi till svärföräldrarna och äta söndagsmiddag. mums, jag är hungrig.
Någon träning har det inte blivit, men blir senare framåt kvällen. Superbra.
Jag är taggad på att komma under 80 gränsen innan Danmark. Jag kommer vara så sjukt nöjd!

Hur som helst, jag var ju på Gekås igår, superroligt och jag blev lite fattigare. :( Men det var det värt. Mamma betalade en del också, så det blev väll kanske inte så farligt.
De har så mycket fint, meeen små storlekar. Köpte en t-shirt i L och en i XL.. Dessutom satt L bätter än XL eftersom XL nästan var förliten? hur kommer det sig? :O Likadana t-shirts fast olika storlek? höm!
Hur som helst, blev inte helt mycket kläder, eftersom storlekarna som sagt är små, tyvärr. Men jag ser fram emot att åka dit om 1 år igen och kunna köpa massa fina saker! (då jag förhoppningsvis kommit en bit på min viktväg.).

Nehe, ska ner och hämta tvätten innan vi beger oss. Vi hörs förmodligen senare ikväll!

50 dagar kvar

2009-09-05T23:22:00.001+02:00

ett tillägg bara, för att klara detta måste jag gå ner 0,6 i veckan. Det borde väll inte vara så svårt?
8 veckor kvar. Start idag.

Mål

2009-09-05T20:22:00.000+02:00

Tänkte bara säga att Danmarksresan är bokad. 24 Oktober ska vi bege oss. Nu har jag ett riktigt mål. Innan den 24 oktober ska jag vara nere på 80. Yes box! Det känns bra! :D

Vi hörs imorgon!

Hej på er.

2009-09-04T21:34:00.002+02:00

Godkväll bloggen och alla fina läsare.

Sitter hemma hos min mamma och jag har INTE tränat idag, jag glömde helt enkelt bort att ta med skivan med BodyJam, men det får gå. Jag hann dessutom inte väga mig imorse, var inte det första jag tänkte på direkt. Så antingen ska jag väga mig på söndag morgon, eller får det bli ett uppehåll med vägningen 1 vecka. Vi får se vad jag känner för senare.

Imorgon ska jag, min mamma & lillebror till Gekås och shoppa! Underbart, ska shoppa massa nytt och fint både till mig själv och till lägenheten.
Sedan åker vi hem till mig, så får vi se om mamma och lillebror stannar över natten eller åker vidare hemåt. Beror på hur trötta de är. Blir ju rätt mycket körande..

Nja, sen var det inte så mycket med jag hade att tala om. Jag känner mig rätt på topp trots att jag inte tränat, men vafan, man måste ju leva livet också. Och jag tror att jag står kvar på samma vikt, eller tom kommit tillbaka till 84,2 som jag vägde då i fredags (83,8 i lördags). Men som sagt, antingen blir det ett uppehåll eller får ni vägningen på söndag.

Min fredag har sett ut på följande vis:
Började med att åka buss i 5 timmar, sedan har jag varit här hemma och suttit framför datorn och sen åt vi lite surströmming - mumma! Sen har jag faktiskt inte gjort sådär jätte mycket mer. Jag saknar min fina sambo som är hemma.. Men vi får ju ses imorgon, gutti!

Nehe, nu ska jag lämna er för denna kväll, så hörs vi KANSKE imorgon.. annars på söndag! Ha en trevlig helg!

Bodycombat & BodyJam

2009-09-03T17:40:00.002+02:00

Japp, träningen blev av idag också. Känner mig så jäkla duktig, nu tänkter jag (för det mesta) inte ens längre på att jag "Måste" träna, utan det är som en del i vardagen, vilket känns superbra!

Körde som sagt mitt första pass BodyCombat idag, vilket gick sådär. Men svettig blev man och det är nog precis som BodyJam jag behöver ge det ett par gånger. Minns ni när jag sskrev att jag skrek och grejade för att jag inte klarade Bodyjam? men idag går det mycket bättre!
Körde även ett pass med BodyJam då, vilket var roligt! Och svettigt, alltså ungefär 40 minuters effektiv träning samt lite situps och andra mag/ryggövningar.

Jag är rädd för vågen imorgon, jag är fan det.

Man blir ledsen! (med bilder)

2009-09-03T14:40:00.007+02:00

Precis tagit lite bilder - omg det syns ju ingenting. Men visst, har ju "bara" gått ner ung 3 kg. Så det syns väll inte så mycket, det vet jag väll egentligen, men man tror & hoppas att det ska synas. Man blir lite ledsen att bilderna som man tog för en månad sen, visar sig vara likadana som de jag tog idag. Men det är bara att köra på ändå. För jag vet att så småningom så kommer det att synas och då kommer jag bli så glad och stolt över mig själv.

Jag bjuder på ett par fasanfulla bilder.

De yttersta är för 1 månad sen, de i mitten är från idag. Uscha! Baah!

Nu ska jag träna. (och jag vet det är dålig kvalité)

Regnet det bara öser ner.. tralla

2009-09-03T13:58:00.002+02:00

Riktigt tråkigt väder är det ute. Men det gör så att jag kan träna idag. Wie! Ska ge mig på Body combat idag och så tänkte jag även köra ett pass med Body jam. Får se om jag orkar upp på steppern också, vi får se. Imorgon är det vägning, ser jag framemot, men som vanligt känns det inte som man gått ner ett dugg, så vi får se. Ska ju iväg vid 08,05 imorgon. Så blir förmodligen ingen uppdatering förens på eftermiddagen. Men det hoppas jag ni klarar er med! =)

Nåja, kommer tillbaka senare och berättar om Body Combat :) hej så länge!

Tror inte det!

2009-09-02T13:08:00.002+02:00

Jag tror inte det blir någon träning idag :( För strax kommer M & hans vän hem.. då vill jag inte stå här och träna. Känns lite dumt att stå och öra body combat eller jam när det är massa folk som tittar på. Så antingen blir det träning när jag kommer hem (antaligen inte), eller så blir det ett riktigt hårdpass imorgon ;)

Undra om jag fortfarande står kvar på 83,8 eller om jag kommit upp på 84 igen? känns som det. Men vi får se på fredag! Längtar!

Godmorgon!

2009-09-02T10:49:00.002+02:00

Godmorgon på er.

Kan säga att jag har träningsvärk idag, men det känns bra ändå :)
Har sovit rätt så dåligt inatt, så jag är trött! Och så ska jag jobba senare idag, hoppas jag hinner/orka träna innan dess, börjar vid 16 - så jag borde hinna!

Hur har eran natt varit?

DEN NI!

2009-09-01T22:36:00.002+02:00

Maaahaa, vad säger ni om det då? Magvärken släppte och upp på steppern for jag.. och trampade.. och trampade.. och trampade.. svetten bokstavligen rann om mig. Jobbigt som tusan och M sa hela tiden "vad duktig du är" "hur många steg har du gått nu?" "fan vad du är bra, det hade jag aldrig pallat", då blir man ju ännu mer peppad och ska visa att man kan ytterliggare lite till.. och kämpar på.. Shit, 30 minuter på steppern, för 1½ månad sen klarade jag knappt 10 minuter. Känner mig så jävla bra!
Efter dessa 1500 steg, så gjorde jag lite situps och andra magövningar. Känner redan att jag börjar få träningsverk.. hur gutt som helst! Faktiskt!

Blir ni inte stolta över mig? erkänn att ni trodde jag skulle strunta i att träna idag eftersom jag har ont i magen? där ser ni att jag faktiskt är seriös över detta, jag vill, jag vill & jag KAN! :)

Ont i magen :(

2009-09-01T19:47:00.002+02:00

Har inte tränat än, får faktiskt se om jag gör det. Har sjukt ont i magen :( Tänkte ju träna efter maten, men har som sagt sjukt ont. Så lika bra att låta bli. Blir det bättre senare blir det nog steppern en sväng. M kollar på Tv så jag kan inte köra body combat, så det får bli imorgon innan jobbet.

Nåja, en dag utan träning är ju inte hela världen.. och som ni vet.. så ska jag ha 1 dag som är min vil-dag. Till helgen ska jag till min mamma, så ska ta med mig body combat & body jam så jag kan träna lite där med. Bara för att man åker iväg betyder inte det att man inte ska träna, eller hur? :)

Nehe, ska kura ner mig i soffan och hoppas att magvärken släpper. Pust.

Body Combat

2009-09-01T16:01:00.002+02:00

Hej på er.

Har träningsvärk i magen idag, kan bero på alla situps jag gjorde igår! Duktigt av mig, jag börjar bli bättre på det där.. och orkar fler.
Har varit inne i stan idag, var på Citygross och skulle se om de hade "body combat" också.. så gick och kikade.. och de hade EN kvar, sicken tur. Så nu har jag både "Body Jam" & "Body Combat", känns super bra. Ska kanske testa på den nya idag, vi får se. :)

Ja det var det för mig just nu. Återkommer senare!

Hallonvatten.

2009-08-31T21:55:00.003+02:00

Sitter och dricker "hallonvatten" för att minska sötsuget som jag just nu har. Och det fungerar rätt så bra. Ett par frysta hallon i iskallt vatten gör faktiskt susen och det finns ju inte så mycket onyttigheter i det. Så jag sitter i morgonrocken med en filt, tända ljus, dricker hallonvatten och kikar på vänner. En perfekt avslutning på en måndag!

Tips

2009-08-31T21:05:00.002+02:00

Har lite idétorka, så säg mig kära läsare. Är det något speciellt ni vill läsa om här i bloggen? :)

80-gränsen

2009-08-31T16:01:00.002+02:00

Hej på er.

Mår ni bra? :)
Jag har jobbat hela helgen - därav dålig uppdatering.
Känner mig fortfarande i ett lyckorus över att vågen stannade på 83,8! Nu är det inte såå långt kvar till 80 gränsen. Känner mig otroligt taggad.

Jag är glad att jag startade denna bloggen, för den har verkligen gett mig en nystart, hade det inte varit för bloggen hade jag nog inte börjat. För visst, man känner lite press av att gå ner i vikt, det är det som folk förväntar sig av en viktblogg eller hur? Sen visst att det går upp och ner, men ändå i slutändan så vill/hoppas folk som läser att man ska gå ner i vikt, är det inte så?

Påtal om 80 gränsen, jag har ju som mål att komma under 80 innan vi åker iväg till Danmark.. och denna resa är ju inte ens spikad ännu, vilket känns lite sådär småjobbigt att inte ha något riktigt "datum" att hålla efter, utan det kan bli i september,oktober eller tom november. Hoppas därför att vi snart får klartecken på hur det blir. Men visst, jag ska ju komma under 80 innan slutet av november, vilket jag borde klara om det går lika bra som nu. Eller hur?

Nehe, nu ska jag hoppa i mina träningskläder och träna lite body jam samt lite situps.
Vi hörs kanske senare eller imorgon.

p.s idag fick jag hem ett paket som jag beställt, en tunika, som jag hade i min vanliga storlek, lite stor var den allt. Men det var inte det jag skulle komma fram till, utan när jag stod där framför spegeln tyckte jag själv att jag såg lite smalare ut. Jag trivdes nästan till och med. Hur sjukt är inte det? :) d.s

Lycka!

2009-08-29T11:31:00.002+02:00

Igår var det ju vägning och som jag skrev stod jag kvar på 84,2. Men jag tänkte såhär idag. Att jag måste fan väga mig, kan det verkligen stämma att jag fortfarande står kvar på samma?
Så upp på vågen kom jag.. och den dividerade om på vad den skulle stanna..
Gissa vad= 83,8!!!!!!!! Allstå jag blev så sjukt glad och sjukt taggad. Så jävla gutt! Ännu ett steg närmare 80-gränsen! vilket känns helt jävla fantastiskt.

Anledningen till att den stod på 84,2 igår kan vara att jag inte vägde mig direkt på morgonen, utan det tog ett tag, tror ni att det kan vara så? Hm jag vet inte, men glad är jag iallafall!
Det är sånt som gör en lycklig, alltså seriöst. 83,8! Aahh. :)

Träning & pepp

2009-08-28T13:19:00.002+02:00

Puh, nu har jag tränat.. och svettig är jag. Har kommit in lite mer i det nu, så det går lite bättre.. vilket gör att jag tar i ännu mer - därav ännu svettigare och jobbigare! :)
Dock så har skivan börjat hacka när det är ungefär 7 minuter kvar, men spolar man fram lite så blir det bra igen. Tråkigt. :( Men ska köpa en ny om det blir sämre.
Efter träningen så gjorde jag som vanligt ett x antal situps, jag räknar inte längre, för då känner jag såhär "men nu har jag gjort 10, nu slutar jag" - räknar jag de inte så gör jag så många som jag orkar helt enkelt.. även om det är 10,20 eller 30. Känns bättre så.

Är lite nere att inte vågen visade på några minus, men jag gräver inte ner mig för det. Utan tar tag i att och fortsätter träna.. istället för att tröstäta "åh det spelar ändå ingen roll, jag går ju ändå inte ner i vikt". Vilket känns bra, att jag inte blev helt omotiverad. Men visst, ett minus hade ju säkert gjort att man blir extra motiverad, så är det ju. Men nästa vecka blir det nog bättre.. don't you think? :)

Vägning!

2009-08-28T11:43:00.001+02:00

Det är ju vägningsdag idag, vågen står på samma som för 1 vecka sen. 84.2. Det är väll okej, men jag hade hoppats på att vågen skulle visa mindre. Men så är det. Verken upp eller ner, det kanske är nu som vågen står still ett tag?

Nåja, inget att hänga läpp över. Ska iväg och handla, sedan blir det träning. Tjo!

Vill Vill Vill!

2009-08-27T18:58:00.002+02:00

Åh jag är sååå jävla sugen på att ställa mig på vågen! Men inte förens imorgonbitti. Men jag vill!! Jag hoppas att jag MINST stå kvar på samma som förra fredagen 84,2. Men jag hoppas ju givetvis att jag nått 84. Men vi får se. Men åh vad jag vill ställa mig där nu när jag ska in i duschen. Men jag kommer bara bli besviken då, både på mig själv och på vågen, för man ska aldrig väga sig på kvällen, utan alltid på morgonen. Eller det finns väll inget SKA, men så gör jag iallafall, alltid morgon, inte kväll.. hur gör ni?

Nåja, nog pratat om det. Ska hoppa in i duschen sen koka mig en majskolv ;)

Igen

2009-08-27T17:14:00.001+02:00

Nu har jag städat färdigt! Duktiga jag! :) Och bara för att - så ska jag försöka mig på Body jam igen. Alltså det är roligt, men eftersom jag inte har så bra tålamod och blir sur när det inte blir som jag vill och det blir fel och jag fattar inte hur man ska göra, då vill jag bara ge upp. Men som sagt, övning ger färdighet, så det är bara att bita i det sura äpplet och försöka på att igen.

Visar det ingen respons på vågen imorgon blir jag lite ledsen i ögat. Men vi får se. Gaah! :)

Body Jam & Bilder

2009-08-27T14:47:00.005+02:00

Har precis kört Body Jam, jobbigt var det och svettig blev man. Men sen har jag lite dåligt temprament, så när jag inte klarar av att göra likadant som de, som blir jag galen, så jag stod här och skrek och svor för att det inte gick, det blev bara fel, haha. Tur att jag är själv hemma. Men sen så är det ju så att man måste ju se de flera gånger och ju mer man kör desto lättare är det att klara alla rörelser och framför allt komma ihåg det ;) Men kul och lite annan träning. Och precis som Erica sa så kände man inte att man blev svettig förens det är över, då känner man att man bör ta en dusch. ;)

Nu har jag lagt över lite bilder från kameran, så det ska ni få se av lite nu ;)

Körde ju lite på steppern i Tisdags. 1000 blev det.

Vi åt lite räkmackor i måndagskväll. Mums.

Och så åt vi Wook någon dag ;) Mumsigt!

Så körde jag Body jam nu. Häärligt!

:) Fitness

2009-08-27T13:42:00.003+02:00

Hej på er.

Jag har precis kommit hem från stan och vi har idag storhandlat. Puh vad tråkigt och jobbigt. Men jag hittade de där fitnessflingorna som innehåller Body Jam som Erica har pratat om. Jag har letat efter detta här i stan, men inte hittat de, därför kikade jag runt när vi var inne på citygross, där hittade jag det. Och jag hoppas att det nu är Body jam och INTE porr, som någon har fått med (artikel här). Är det porr blir jag arg, här har jag försökt få tag på dessa flingor och så får man porr istället? nåja, jag hoppas att det är Body jam och jag ska strax sätta igång och träna lite tänkte jag.

Efter träningen, så blir det ytterliggare "vardagsträning" då jag ska städa. Behövs verkligen eftersom det är så sjukt stökigt här hemma. Så det behövs. I helgen ska jag jobba, så då kommer inte så mycket att städandet ske, så lika bra att ta allt i samma stöt! :)

Vet ni vad jag har fått en förälskelse i? Sugernaps, sjukt gott och det är väl nyttigt? Så jag går och knaprar på dessa när jag får ett "sockersug", mums mums!

Och idag har jag varit duktig, när vi var inne i stan, så blev M & D hungriga, så vi åkte till Burger King.. och jag åt ingenting! Eller okej, jag smakade ett pommes, det ska jag inte sticka under stolen med. Även om jag var extremt sugen, så sa jag nej! Även när D gav mig en sån där god nötcream ni vet? först tog jag den, men lämnade tillbaka det. Sjukt bra gjort av mig! :)

Nehe, nu ska jag sätta i skivan och se om det är träning eller porr ;)

Steppern

2009-08-25T18:55:00.001+02:00

Jag tänkte mig ta och hoppa upp på den där steppern nu. Och träna till något bra tv-program. Jag känner mig kanske inte så motiverad till det, men äsch det får gå. Jag vill ju helst inte stå och hoppa och träna till typ Billy Banks, nu när M är hemma. Moha.
Därför blir det steppern och ett X antal situps + andra övningar. Det blir nog bra.
Jag vill se skillnad snart.. märka skillnad mer än på vågen. Men jag vet att det är för mycket begärt.

Mja, på med träningskläder, sen kör vi.

Vad ska jag göra?

2009-08-24T18:15:00.003+02:00

Jag måste säga att jag är heeelt slut och svetten bara rinner. Träningen med Billy (haha), gick inte så bra.. eller det gick bra, men det var tråkigt idag. Jag gillar lite mer "dans" så nästa gång ska jag träna lite dans istället.

Så har jag ont i foten (se bild), jag har skor på mig.. och det gör så j-vla ont i "hål foten", vad kan det vara tror ni? Det är inte bara när jag tränar, utan jag kan har ont just där när som helst, men värre blir det när jag tränar, vad kan det bero på tror ni?

(och jag hatar mina fötter, de är inte fina för fem öre, så be nice! ;)

I fredagskväll var jag sååå sugen på något, så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. (alltså jag tror inte jag har ätit något i godis/chips väg på över 1 vecka, jiho). Så kom jag på att jag läst i en blogg, att man kunde ta ett glas med kallt vatten och lägga i några hallon(frysta), då smakade de ungefär som hallonsaft - utan socker och tillsatser. Så, jag tänkte att jag kunde försöka. Så istället för att ta fram chips (som vi hade hemma!!), så tog jag mig ett glas vatten med lite hallon i. Mums säger jag. Och när jag druckit upp detta och smaskat i mig hallonen så var jag inte längre sugen på något. Så när M tog fram chipsskålen, så tog jag ingenting, men jag sniffade på lukten (haha).. men inget föll ner i min mage. Stolt stolt stolt!

Jag funderar på att ställa mig och baka lite kolakakor. Det är dumt på ett sätt, för då har jag något gott i frysen, som jag kan smaska på när suget sätter igång. Men det är bra att ha hemma och bjuda när man får besök. Vad ska jag göra? ska jag sätta mig själv på prov? vad tycker ni?

Lite träning på G

2009-08-24T17:18:00.002+02:00

Såja, nu ska jag hoppa i träningskläderna och fylla på vattenflaskan. Sedan kör jag lite träning med Billy Banks. Det är 1/5, ska försöka med alla, men de är väll alla dryga tio minuter långa. Men vi får se. Ska försöka iallafall. Har precis kollat igenom mina mått och sett att det faktiskt är skillnad, så därför ska jag fortsätta och jag ska nå mitt mål. Innan vi åker till Danmark (tror det blir i oktober någongång) ska jag väga under 80.. ungefär 4 kg kvar. Det kommer nog gå bra, bara man inte ger upp!

Nehe, som sagt på min träningskläder och upp på benen!

En ny vecka

2009-08-24T10:25:00.002+02:00

Ny vecka, nya tag. Jag har varit kass på att uppdatera i helgen, men beror på att jag var iväg hela lördagen.. och igår (söndag), låg jag bakfull, så enkel är den förklaringen.

Men nu är det måndag, och vi ger oss in i ännu en vecka med träning och förhoppningsvis framgång på vågen.

Vi hörs lite senare! :)

Mina mått 1 månad efter.

2009-08-21T10:57:00.006+02:00

20/7 -09
Lår - 68 cm
Midja - 94 cm
Stuss(kärlekshandtag) - 120 cm
Höft - 111 cm
Arm - 35 cm
Vikt - 86,6 kg

31/7 -09
Lår - 66 cm (-2cm)
Midja - 90 cm(-4cm)
Stuss - 117 (-3cm)
Höft - 107,5 (-3,5cm)
Arm - 34 cm (-1cm)
Vikt - 84,4 (-2,2 kg)

21/8 -09
Lår - 65 cm (-3cm)
Midja - 89 cm (-5cm)
Stuss 115 cm (-5 cm)
Höft 106,5 cm ( -4,5cm)
arm 33,5 cm (-1,5)
Vikt 84,2 (-2,4 kg)

Jag räknar från första gången jag mätte alltså 1 månad sen.
Det kunde blivit mer, om jag inte gett upp där 1 vecka, men så är det. Jag kan inte vrida tillbaka tiden. Men jag är nöjd ändå. Shit. När jag mätte satte jag måttbandet runt mig och sen så la jag till 5 cm (som på midjan) och det kändes liksom overkligt.. som om "ne det kan inte stämma, måste ha mätt fel". Men det stämmer.. jag känner mig inte direkt smalare, men det kommer väl med tiden också. Tror ni inte det? Det syns ju inte.. så inte undra på.

Fredag, vilket innebär vägning!

2009-08-21T10:49:00.002+02:00

Ja, ni vet vad det är för dag idag va?
Jovars, Fredag.. vilket betyder att jag idag ska upp på vågen och skämmas eller glädjas.
Så upp på vågen for jag tidigare i morse och den tickade på.. och kunde inte riktigt bestämma sig, 2:a eller 0:a, tillslut stannade den på en 2:a, och framför 2:an stod det 84 = 84,2 kg..
-0,8 kg. Bra bra bra. Super bra. Så jag skämms inte, jag glädjs. Det är bra!

Ska om en liten stund påbörja ett träningspass igen, sedan blir det städa och senare ut på stan.
Imorgon blir det ingen träning eftersom jag ska ut, så kommr inte hinna med det helt enkelt. Nåja, så är det ju. Man kan inte alltid träna.. :)

Vad ska ni göra idag?

Lite till

2009-08-20T16:50:00.001+02:00

Det blev lite steg på steppern - men jag tycker det är rätt så tråkigt. Så därför gick jag ungefär 300 steg och sedan ner på golvet och gjorde situps och rygg/ben övningar.
Svettig.. ja det kan man ju lugnt säga att jag är. Jag hoppas det visar resultat imorgon på vågen.

Dagens träning. wiiiho!

2009-08-20T16:24:00.001+02:00

Detta är dagens träning. Svettig som fasen är jag. Men uppe i flåster. nu ska jag upp på steppern en stund och låta svetten rinna. Ont i foten har jag också, men vad gör det. När man vill träna så fan ska man göra det. Upp och kom igeeeeen. COOOOME OOON!!

En dröm!

2009-08-19T11:16:00.003+02:00

Godmorgon. Har ni sovit gott?
Jag vaknade strax innan nio - utvilad. Super skönt ju.
Försöker ta mig upp ur sängen, känner att jag har såååån otroligt träningsvärk idag, vilket känns bra. Sen fastnade jag framför datorn, kollar runt på olika övningar, olika saker på youtube, olika träningsredskap osv.. och nu har klockan blivit allt för mycket och jag kommer inte hinna med att träna innan jag åker till stan. Så det får bli efter. Men det gör ju inte så mycket.

När jag stod i duschen funderade jag litegrann. I helgen så ska jag iväg till ett ställe där jag var mycket när jag var yngre. Har många vänner där och vi hade verkligen superkul när vi var yngre (jag var väll tillsammans med halva hålan, haha). Men jag tycker inte det är lika roligt att åka dit längre (dock blir det högst 3 ggr/år), för jag gillar inte hur jag ser ut.. alltså det låter så jävla dumt, men jag vill inte att de ska se mig såhär.. jag vill vara lika snygg som jag var när jag var där när jag var yngre (13,14,15).

Som sagt så är det då fest där i helgen och jag ska dit. Men nästa år, då ska jag komma tillbaka och de ska bli så jävla häpna, där kommer jag.. och jag är smal och riktigt snygg. Det kommer bli så jävla kul. Så jag ser mer fram emot nästa års fest, än denna. Men det får gå i år med.
Eftersom jag inte är där så ofta, så kommer de ju inte se mig mer på minst ett halvår.. och om ett halvår ska jag ju ha gått ner i vikt tycker jag, så att det märks.. eller hur?
Åh jag ser fram emot det så j-vla mycket alltså!!! :)

Nehe, måste göra mig lite iordning.

Ursäkta för ett lite konstigt inlägg ;)

Stolt!

2009-08-18T21:05:00.002+02:00

Jag är stolt över mig själv!
M kom ut med chips och dip (som han har kvar sedan helgen) och ni ska veta hur sugen jag var.. alltså shit. Men jag tog inget.. inte ett enda chips tog jag. Fy fan vad jag är bra. Satt och sniffade lite bara. Men nopp, ingenting slank ner i min mun. Hur bra som helst!

Jag är iallafall trött och någon kvällspromenad blev det inte. Men jag har tränat bra idag ändå, så det gör ingenting.
Ska nog snart bege mig mot sängen tror jag. Upp tidigt imorgon och träna lite innan jag åker iväg in till staan och umgås med min bästa vän.

Hur har eran dag sett ut?

Alli

2009-08-18T16:39:00.003+02:00

Blev visst ett par steg på steppern också. Kände att jag inte använt den på ett bra tag, så skulle bara komma igen och träna lite på den med - men mer träning gör ju ingenting, eller hur? :)
Det blev ju inte lika många steg som jag gick för ett par veckor sedan, utan drygt 300 steg blev det - och då var jag slut eftersom jag tränat innan också!

Såg på reklmen något nytt (eller jag vet inte om det är nytt, men jag har då aldrig hört talas om det) - Alli (klickbar) "ett nytt program för att gå ner i vikt"..
Vad tror ni om det?

Youtube

2009-08-18T16:07:00.002+02:00

Hey på er.
Idag har det varit dålig uppdatering, eftersom jag har jobbat.
Så nu sitter jag här och har precis tränat till denna video (klickbar). Jag kände inte alls för steppern idag, utan blev en dansträning, faktiskt rätt så roligt :)
Sen körde jag lite av Billy Banks videos. Nu är jag trött i både ben och armar faktiskt.
Funderar på att dra ut på en promenad senare ikväll, testa att jogga lite emellan åt. Vi får se hur det blir.

Har träningsvärk i mina ben sen igår, vilket känns superskönt. Har man träningsvärk så vet man att man gjort något som är bra.. =) Eller hur? Då känner man sig extra glad.

Nåja, ska laga lite mat nu. Vi hörs senare

Träning

2009-08-17T17:15:00.002+02:00

det blev inte någon träning på steppern, istället gav jag mig att testa ett träningsprogram på youtube. Och jobbigt var det. Jag känner redan att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Det var lite svårt att komma igång, men det kommer jag nog göra flera gånger, då kommer man ju in i det lite mer - och det är lite roligare än att bara stå på steppern.. lite varation är ju roligare, eller hur? =)

Denna video körde jag samt det andra avsnittet :)

Nu är det upp och träna.

2009-08-17T16:12:00.002+02:00

Sådär, nu är det i stort sett bara träningen som återstår på denna dag.
Har varit och handlat, lagat mat samt städat litegrann. Nu är det som sagt bara upp på steppern som gäller. Jag känner mig taggad, hoppas det är något bra på tv samtidigt, annars kör jag igenom min träningsmusik, är på 37 minuter, tror inte jag klarar av så länge, men ska försöka så länge som möjligt, man kan ju inte göra mer än försöka, eller hur? :)

Jag vill bara sätta igång nu på riktigt och nästa sommar vara snygg och ha en snygg kropp. Fan vad underbart det vore. Det ser jag fram emot som fan. Kunna bära upp snygga klänningar, jeans och linnen. ÅH! =) Visst ser ni framemot att följa mig på denna resa?

Dagens fråga: Har ni några mål? Och hur gör ni för att uppnå dom?

Ett minne

2009-08-17T10:55:00.005+02:00

Hittade en gammal dagbok som jag läste igenom häromkvällen. Och så hittar jag detta skrivet, från den 20/2-04. Hua..

Första bilden: "MÅSTE GÅ NER I VIKT VÄGER NU 64 KG =( INNAN SOMMAREN SKA JAG VÄGA 58 KG. SEN BLIR DET MERA TRÄNING. NÄR VI BÖRJAR NIAN SKA JAG VARA SMAL. 55 KG UNGEFÄR"

Andra bilden: 64-58= 6 KG
6 KG på 4 månader.
Det ska alltså bli 1,5 kg i månaden. Ska försöka så gott det går.

Och när jag läste detta, så mådde jag lite dåligt, tänk att jag tyckte att jag var tjock då, 64 kg, det är ju precis det jag strävar efter att väga nu. Holy shit!
Jag klarade det dock inte, men denna gången ska jag klara (mitt första mål) det.
85-79 = 6 KG
På 8 veckor..
Blir 0,75 kg i veckan ungefär.
Jag kommer klara det! Det kommer gå.. eller hur? =)

Dagens

2009-08-17T10:43:00.002+02:00

Hej på er!
Hur mår ni idag?
Själv är jag rätt så taggad till dagens träning, som blir steppern. Nu var det ett tag sen jag var uppe och tränade på den, så vi får se hur långt jag orkar "steppa" idag.. efter det ska jag göra lite situps och lite andra övningar, ska leta runt lite på internet tänkte jag!

Hade även tänkt ge mig ut på promenad, men vi får se, för det är alldels svart på himlen, så jag antar att när jag väl sätter min fot utanför dörren kommer himlen att öppna sig och det kommer att ösa ner.. tror ni inte det?
Men jag ska iallafall ta och cykla ner till stan innan jag ger mig upp på steppern, måste köpa hem lite saker och jag orkar inte vänta tills M kommer hem vid halv sju ikväll, så får ta och cykla ner om en stund, lite vardagsmotion sådär.. =)

Jag har inte tänkt att ändra så mycket på mina matvanor, utan äta allt, men inte så mycket/ofta. Sen ska jag ju givitvis undvika sötsaker på vardagarna Och tex pizza, kebab osv
ska jag undvika helt... eller åtminstone försöka, inget på vardagarna iallafalll!!

Annars var det inte så mycket mer - jag ska visa er en sak alldels strax som jag hittade för ett par dagar sen. Så på återseende.

Nystart & Delmål

2009-08-16T09:47:00.005+02:00

Från och med imorgon ska jag börja på allvar, verkligen allvar. Jag vet inte varför jag har dackat av, kan bero på att jobbet verkligen tagit energi från mig den sista veckan!

Förra veckan var jag inte uppe på steppern en enda gång och jag känner mig så jävla dålig!

Men nu tar jag nya tag.. och så har jag ett mål.

Till hösten (kan tänka mig oktober/november), ska vi åka till Danmark, som vi alltid gör varje år. Tills dess, ska jag ha kommit under 80-gränsen. Alltså nu 5 kg. Vad tror ni om det? För nu har jag verkligen 1 mål att sätta, då blir det nog lättare. Innan hade jag inte direkt något mål så, det var att väga 60-65 kg när jag är färdig med viktnedgången. Men det är bra att ha små delmål också. Och om jag klarar detta, då ska jag få en belöning, då blir det också så mycket roligare. Eller hur?

Ni är väll med mig? Imorgon kör vi gärnet igen! Och jag är taggad till tusen! Kämpa kämpa kämpa! :) Och mer bilder ska ni få, jag lovar! Jag är kass på att komma ihåg att ta bilder, i know! Men ska försöka, då blir det sååå mycket roligare att läsa, eller hur?

Startviken för nu är 85 kg (åh jag som var nere på 84,4 förra fredagen:( ) Nåväl, nu kör jag igång igen. Häääng meed! :)

(bilderna är från förra årets danmarksresa)

Icke!

2009-08-14T14:45:00.002+02:00

Jag hann helt enkelt inte väga mig imorse. Så det får bli imorgon istället. Bara så ni vet. Men jag återkommer senare, med ett längre inlägg =)

Kom nyss in :)

2009-08-13T21:29:00.005+02:00

Duktigt duktigt, kom nyss hem från 1½ timmes promenad. Dock kanske det inte var i såhär raskt tempo, men vi (var ute med en underbar vän) gick på rätt bra iallafall. Känns bra att jag iallafall har rört på mig. För nu har jag inte varit uppe på den där steppern på ett tag, men promenader blir ju bra det med.

Imorgon jobbar jag till 14, så efter det ska jag komma upp på steppern och köra ett pass tänkte jag. Jag känner mig taggad för det. Och imorgon är det fredag, vilket betyder vägning -shiiiiit! Jag är nervös, vad tror ni? aah, jag tror inte det rört sig, snarare gått upp! Eftersom jag rört mig så dåligt denna veckan, samt ätit lite dåligt också. Men vi får se vad vågen visar imorgon. Hinner jag så skriver jag innan jobbet, annars blir det efter! =)

Blev en promenad idag också!

2009-08-12T11:00:00.003+02:00

Det blev en långpromenad idag med. Ca 1 timme. Känns bra såhär efteråt. Jag skulle ju egentligen hinna med ett pass på steppern också innan jag hoppar in i duschen. Men jag vet inte? Vi får se - är det något bra program på tv så kanske. =)

Ja, senare idag blir det jobb, så innan dess ska jag hinna laga mat samt äta och duscha!
Har bara 3 dagar kvar på jobbet nu - hoppas att underverk sker så att jag får vara kvaaaaar ännu längre på schema istället för att bli timanställd igen.
Fast jag kommer få mer ledighet och kunna träna mer, det är ju fint det med. För jag ska klara det, jag ska, jag ska, jag ska!

Godmorgon på er!

2009-08-12T09:27:00.004+02:00

Godmorgon!

Eller jag har iofs varit vaken sedan halv sju eftersom jag skulle till läkaren idag.
Så jag är supertrött, men jag tror inte jag ska upp på steppern idag, utan istället ska jag ut på en promenad. Känns inte lika stressande faktiskt.
Så jag ska om en liten stund bege mig ut, med ett par skor som inte ger mig skavsår =)
När man behöver rensa tankarna är det superbra med att gå en promenad och jag är supertrött nu, så jag blir nog lite piggare av att ut och gå.

Hade egentligen tänkt att gå tidigare, innan frukost, men efter läkaren var jag så hungrig att jag åt frukost sen när jag kom hem, men jag cyklade iallafall sammanlagt ca 4 km fram och tillbaka, det är ju bra det iallafall..

Nehe, på med lite andra kläder sedan ut i det sköna vändret (molningt svalt men inte kallt :)

promand x60 minuter

2009-08-11T21:57:00.004+02:00

Precis varit ute på en promenad i ungefär 1 timme. Hade dock dåliga skor så nu har jag lite skavsår, men vad gör väll det. Tankarna är iallafall samlade och nu känner jag mig mer peppad än någonsin - tänka sig vad en liten promenad kan göra.
Egentligen är jag inte så mycket för promenader.. och jag hatar att känna att jag MÅSTE ut och promenera, så jag kommer inte att göra det varje dag, men ska försöka få igång det. Att komma ut och gå lite då och då... tillslut kanske det blir roligt? :)
Det är iallafall skönt att komma ut, speciellt när det är svalt och skönt ute.. verken kallt eller varmt.. perfekt!

Imorgon ska jag upp tidigt för att åka till läkaren, sedan har jag fram till 14 på mig att träna! Det ska jag väll klara av. Sedan blir det ju som vanligt cykla till jobbet vilket är ungefär 1,6 km. Bra med vardagsmotion :)
Så nu ska jag lägga mig hade jag tänkt. Imorgon ringer klockan vid 06,30 och så ska jag vara hos läkaren vid 07,45. Natti!

Hon ger mig vilja att börja!

2009-08-11T20:42:00.002+02:00

Sitter och läser Ericas blogg, hon är verkligen superduktig och verkligen supermotiverad.. tom jag blev motiverad av att läsa hennes blogg!
Jag har kännt mig så o motiverad de senaste dagarna, men nu när jag suttit och läst om hennes dag & träning så blev jag så sugen på att börja om på nytt. Att ta tag i det, att klara av det, inte sluta bara för att man har en motgång.. inga ursäkter. Nej till godis & kakor på jobbet.. och ja till att träna.
Därför ska jag ut på en promenad nu.. iofs i lugnt tempo men ändå, promenad. Jag behöver dessutom rensa mina tankar.. då är promenad en bra idé.

Så tack Erica för att du även ger mig motivation (:

Försök till motivation! (BILDER)

2009-08-11T17:19:00.007+02:00

Nu har jag precis duschat. Halsen känns bättre nu, så ska försöka träna imorgon.
Har tagit bilder idag för att motivera mig själv - såhär ska JAG inte se ut. Det måste bli ändring, jag måste se det med egna ögon och verkligen se mig själv med EGNA ögon, alltså är kort alldels utmärkt.

Jag mår dåligt över bilderna, jag vet att jag är fet och motbjudande - jag vet det. Men jag försöker åtminstone göra något åt det. Även fast man kanske inte alltid lyckas.. men jag vill så gärna lyckas, jag vill vara duktig.. varför kan jag inte vara det? :(

Helvete! :-(

:-(

2009-08-11T14:31:00.001+02:00

Vart tog motivationen vägen? Jag tror den försvann samtidigt som jag började få ont i halsen.
Och det pågår än. Kan inte träna, för andas jag för häfftigt så gör det väldigt ont (har alltså redan testat). :( Men när halsen känns bättre då ska jag ta tag i mitt liv. Hoppas ni fortfarande tror på mig.

Ursäkta mig!

2009-08-10T11:02:00.000+02:00

Hej på er!

Förlåt för min urkassa uppdatering, men jag skyller på att jag jobbar HELA helgen och jag har varit dödstrött varje dag. Samt att jag börjar dra på mig en förkylning känns det som. Har ont i hela kroppen, ont i halsen och mina öron ska vi då inte ens prata om :(

Så helt ärligt, jag har inte tränat på FLERA dagar, vilket känns skit dystert! Men nu är det ny vecka och jag ska försöka ta tag i detta igen. Och hoppas att jag inte blir sjuk. Det skulle vara grädde på moset. Eller hur? typiskt! När det börjar gå framåt ska man nå motgångar som man inte kommer förbi - och så får man börja om från början. Surt, men så är det.
Imorgon är jag ledig, så ska se om jag kan träna lite då.. om inte halsen och min kropp göra ännu ondare vill säga.

Jag lovar!

2009-08-09T13:52:00.002+02:00

Jag lovar, imorgon ska jag skriva. Jobbar helgen, så är helt slut. Därför skriver jag imorgon förmiddag!

Ingenting

2009-08-07T13:24:00.001+02:00

Någon träning blev det inte idag. Jag hatar att börja vid 14, det känns inte som om man har någon tid till det alls.. och tränar man så känner man sig bara stressad. (men jag kan ju börja med att gå upp lite tidigare då? :)

Nåja, detta blev iallafall min "vilodag", så imorgon är det på att igen, efter klockan 16 då jag kommer hem från jobbet.

Hejhej!

Vägning

2009-08-07T10:20:00.002+02:00

Det var som jag misstänkte - vågen står kvar på samma siffra som förra veckan! 84,4. Puh, det känns surt. :( Det är sånt som gör att man tappar motivation.. men som sagt, det går ju inte alltid neråt, ibland stannar man på en vikt ett tag, det är bara till att fortsätta.

Nu ska jag äta lite frukost, sen ska jag se om jag hinner träna, annars får denna dag vara den dag jag tar ledig på. Vi får se.

Hörs sen.

Kvällsinlägg

2009-08-06T23:30:00.002+02:00

Ja, jag var uppe på steppern idag, i dryga 20 minuter - 1000 steg.
Jag har ju sagt att jag har tyckt att träning blivit "lättare", jag orkar mer osv. Men både i dag och igår så har det varit tungt. Antar att det kanske kan vara motivationen, att den tryter. Jag vet inte. Som idag, jag var slut efter 500 steg, men kämpade ändå på.. och visst jag klarade det ju, men som för ett par dagar sedan så var det "lätt" att komma upp till 500.
Hur kan det komma sig? Tror ni det kan bero på att man inte känner sig sådär hyper motiverad eller?

Vi får se vad vågen säger imorgon, att siffror kan bestämma så mycket egentligen.
Hur tror ni det går? Jag tror som sagt att jag antingen står på samma siffra som sist (84.4) eller har jag gått upp. Men vi får se hur det går.. jag är faktiskt nervös ska jag tala om.. och det är påfrestande att INTE veta.. men det är ändå ingen idé att ställa sig såhär på sena kvällen. Lika bra att gå och sova och sedan ställa sig på vägen det första man gör.. typ.

Ne, som sagt.. ska hoppa i säng och inte sitta här och glo. M gick och la sig vid 20,00 idag.. ja ni läste rätt.. Så roligt så. Ensam hela dagen - men jag börjar bli van.
Nåja, detta ska inte bli någon "olyckligkärleksblogg", utan en viktblogg, därför lämnar jag de skriverierna nu.

Vi hörs imorgon! Godnatt!

Upp på steppern

2009-08-06T20:05:00.003+02:00

Ska strax hoppa upp på steppern för att träna i minst 20 minuter. Imorgon är det vägning - jag är nervös! Jag känner på mig att det inte alls har gått bra denna vecka :( vilket känns tråkigt. Men man har ju sina motgångar, så är det ju. Vi får se vad vågen säger imorgon - sanningen!

Nehe, ska fylla på vattenflaskan, sedan kööör vi!

Myt eller?

2009-08-06T13:52:00.003+02:00

Tog mig en förtjänad sovmorgon idag! Åh vad är så skönt att sova och man inte har några måsten, eller hur? :)
Kom upp strax efter tio.. satte mig lite vid datorn och kikade runt.

Nu är jag igång med att städa! Håller förtillfället på att skrubba köket. Puh! Jag är svettig - detta är ju som ett träningspass! Det sägs ju att det är bra att städa, för då tränar man samtidigt, ligger det något i det?
Jag har hört om en som var överviktig, som städade och städade och städade och gick ner massor i vikt, men blev VÄLDIGT pedantisk också. Kan det stämma? att om man städar, varje dag, att man går ner i vikt?
Men nu menar jag ju givitvis inte att bara dammsuga, utan att grundligt städa varje dag? Vad tror ni det om det? låter det sannolikt?

Jag tycker det låter lite konstigt - jag tror inte på det. Säkert var denna berättelse bara en myt.. så vad tror ni?

Återkommer senare!

Inte så bra idag!

2009-08-05T11:12:00.002+02:00

Ja, så är jag här igen, efter ett träningspass. Men det gick inte bra idag!
Jag var inte alls motiverad till att träna, utan kände mer ett "måste".. så jag gick bara 600 steg samt ett par situps, kände att jag VERKLIGEN inte orkade, samt att jag har lite ont i vaden.
Må kanske vara bortförklaringar som sitter i huvudet och kommer fram? Jag vet inte, men som jag sagt tidigare, jag ska inte träna om jag verkligen inte känner för det.. 1 dag i veckan ska jag vila. Blev förvisso inte idag, men när jag känner såhär nästa gång ska jag inte hoppa upp på steppern, för då får man ett "dåligt minne" med steppern och det kan bli att jag inte vill upp för att det är tråkigt.

Nåja, upp kom jag idag iallafall och tränade en stund. Man ska ju inte ta i så man spyr varje gång (inte för att jag gör det, men ni fattar!;). Varm och lite svettig är jag iallafall.
Dessutom känner jag mig lite sådär småstressad eftersom jag börjar jobba vid två, och ska hinna med att träna, duscha, diska, laga mat osv innan dess.. så känner mig halv stressad.. kan ha varit de som gör att jag inte känner mig motiverad? skit samma.

Godmorgon på er!

2009-08-05T10:05:00.004+02:00

Sovit gott?
Det har jag! Mums vad det är skönt att sova och vakna utvilad.
Har precis slängt i mig lite frukost, havregrynsgröt & knäckebröd med ägg och kaviar.
Så nu är jag mätt och det håller nog ett tag. Frukosten idag var supergod, men jag antar att det är för att jag inte ätit verken havregrynsgröt eller ägg på länge.
Och havregrynsgröten blev extra god idag - men ingen aning om varför. Det känns bra att jag börjat tycka om det, för det är bra och mättande.
Dessutom är ju frukosten det viktigaste målet (det har ni väll aldrig hört förut? :), så det är ju bra att få i sig mycket och bra frukost, så man håller sig mätt länge! :)

Jag ska bara smälta maten lite, sedan ska jag i träningskläderna och upp på steppern, samt göra situps och lite andra övningar. Ska leta upp lite övningar på internet tänkte jag nu.

Vad äter ni till frukost?

Kläder

2009-08-04T22:04:00.003+02:00

Efter att jag duschat, så kollade jag in i garderoben, där det hänger kläder(nehe?!:), och det är rätt mycket av detta som jag inte använder, endel är för litet och endel använder jag inte bara för att det ser rent sagt ut: förjävligt ut på min kropp! Ja det är sanning!
Och jeans ska vi inte ens tala om, jag använder det helt enkelt inte längre, har inte gjort det på ja 2½ år? säkert! Jag har istället alltid leggings och en klänning/tunika.
Varför? jo mina andra jeans blev för små och jag förmådde mig inte att gå och köpa nya.

Jag hatar att gå in i en klädesaffär och köpa "stora" storlekar, för det känns så jävla bittert och skulle man hitta något mot förmodan som är 1 storlek mindre (som passar) så känns det som att säljaren tänker "jovisst, tror du att du får på dig denna? du skulle minst behöva 2 storlekar mer". Men antagligen tänker de inte ens på det.. om de ens kollar storlek? Hm, det är iallafall inprintat i mitt huvud, det är därför jag inte gillar att shoppa ute på stan, gillar mer att klicka hem från olika sidor! That's my style!

Men jag har ett mål, det är att komma i mina jeans igen.. och att ha fina tröjor till, inte bara klänningar och tunikor.. utan tänk.. jenas och en t-shirt/linne, så sjukt fint.. på alla utom mig (än så länge:).

Och ett annat mål - det är att ha den fina klänningen i mitten på nyårsafton 2009/2010, utan att den ser dum ut. Alltså, ska jag hinna gå ner så mycket i vikt att den faktiskt sitter bra! Det är ett av mina mål just nu. För den är så otroligt fin och aldrig använd, just för att den är SKIT ful på min nuvarande kropp. Jag ser inte klok ut i den helt enkelt. Så visst kommer jag klara det? :)

1000 steg blev det idag!

2009-08-04T20:43:00.003+02:00

Så träningen är gjord, blev 1000 steg på 20 minuter ungefär. Det går bara bättre och bättre för varje dag som går tycker jag. Men de 500 första tar jag det lungt och kommer in i tempo, sedan tar jag i tills jag är slut (alltså 500 steg till), då är det ungefär som om jag joggar, lite i det tempot är det.
Efter dessa steg så gick jag ner på golvet och gjorde 15(!!) situps, inte alls dåligt för att vara mig, men de kom utav bara farten, sen gjorde jag lite rygglyft samt lite armhävningar (som jag fortfarande är svårt med).
Och som vanligt känner jag mig så jävla bra efteråt. :-) Jag har aldrig riktigt trott att man kan må så bra efter träning.. dumt utav mig, hade jag förmått mig att börja träna och kännt detta innan hade jag kanske inte behövt kämpa med min viktnedgång?
Aja, det är inget man ska grunna på egentligen - nu är det som det är, och jag kämpar, det ska gudarna veta.

Och jag kan ju säga att jag är inte alls duktig när det gäller sötsuget - nepp! Jag tar en godisbit där (jobbet är den största faran), en kaka där osv. Men jag tror inte riktigt på det där att SLUTA med allt gott, men i lagom dos. Förvisso ska man väll inte äta varje dag - men tränar man och rör på sig, så kan det ju inte göra såjätte mycket. Eller har jag fel?
Dock är det mest på jobbet som jag som sagt tar en kaka till fikat, en godisbit när det bjuds och såvidare.. är jag hemma så brukar jag inte småäta så. Men det är för att vi inte har något sånt hemma, blir jag sugen på något tar jag en nektarin. :)

Nehe, jag ska väll hoppa in i duschen tänkte jag! :) Hörs imorgon!

Middag

2009-08-04T16:42:00.002+02:00

Det gick inge vidare igår, jag verken uppdaterade eller tog några bilder - fy mig!
Men vi var iallafall ute och plockade blåbär, men det blev inte så mycket! Så det snaskade vi i oss senare. :)

Idag har jag jobbat fram till fyra, så jag ska alldels strax påbörja middagen - spagetti och köttfärssås. Ska bli gott, för jag är lite småhungrig faktiskt. :)
Dock ska jag som vanligt ta mindre spagett och mer sallad. Det börjar nästan bli en vana nu ;)
Efter middagen ska jag vila en liten stund och sedan upp på steppern och träna minst 20 minuter hade jag tänkt mig. :)

Jag är lite nyfiken på vad vågen kommer hamna på.. jag vill så gärna ställa mig och se, MEN NEJ. Bara 1 gång i veckan som jag alltid har sagt - så på fredag, då blir det vägning - ser framemot det. Fast jag vet inte riktigt varför, för jag tror inte jag gått ner något. Men man kan ju alltid hoppas. :)

Vad tror ni? Står jag still på samma vikt? Gått upp.. eller gått ner? :)

KÄNNS BRA!

2009-08-03T10:26:00.002+02:00

Det känns så j-vla bra att man orkar mycket mer nu än för 2 veckor sedan. Nu klarar jag lätt att stå på steppern i över 10 minuter. Som idag blev det lite över 20 minuter. Och jag hade nog kunnat stå ett tag till. Men känner mig lite stressad till det, eftersom jag ska hinna med att göra lite saker innan min vän kommer. Som hon ska göra runt tolv tiden. :)

Men nu är iallafall träningen ur världen, såå det är dags med allt det andra. Batteriet på min kamera dog förresten, men laddar det nu, så förhoppningsvis får ni lite bilder senare! :)

Hejhej!

En helg

2009-08-03T09:36:00.002+02:00

Hej på er allesammans!
Hur mår ni såhär efter helgen?
Själv så är det helt okej - dock har jag inte tränat NÅGONTING på hela helgen, samt ätit lite onyttigt. Fy mig! Ska upp på steppern om en liten liten stund och träna så det ryker. (: Jag känner mig bara glad för det, för jag har faktiskt saknat att träna.
Så varför har jag inte gjort det då? Jo för tiden har helt enkelt inte funnits till.

Jag hoppas innerligt att jag inte gått upp mina kilon igen, fy fan vad det skulle vara jobbigt - men isåfall får man ta det efter det, men gud vad det hade varit jobbigt. Det må jag säga - men det ska vi ju inte hoppas på, eller hur? :)

Annars idag så kommer min fina vän hit, så vi ska umgås lite, ska få med henne ut och plocka blåbär tänkte jag! :) För jag är så sugen på lite blåbär och så är det så smidigt att ha det hemma - om sötsuget skulle falla in så kan man ta sig ett par blåbär :)

ja, nu var det inte så mycket mer att berätta. Återkommer senare om vad vi ätit och så vidare.. och så lite bilder :) Have a nice day!

Imorgon!

2009-08-02T20:49:00.001+02:00

Imorgon kommer ett inlägg(ett längre) - imorgon! :)

Kämpa!

2009-08-01T15:38:00.002+02:00

Hallå på er därute.
Är ni ute i det fina vädret?
Jag kom precis hem, har varit ute på en promenad ner till stan. Varmt och skönt är det! :)
Får se om det blir träning ikväll, just nu känns det inte som det, men man ska aldrig säga aldrig! Eftersom vi inte åkte iväg idag, så borde jag kanske göra det senare? nåja, vi får som sagt se!

Jag känner mig glad idag - liksom det känns som om jag kommer klara detta. Förmodligen kommer jag väll inte gå ner mina kilon så snabbt som jag vill.. men så är det ju. Man måste ju ha realistiska mål - helst skulle jag ju vilja gått ner dessa kilo tills sommaren är slut.. haha, men det går ju aldrig. Men jag vet att jag kommer klara det - och det är det som känns så jävla gutt för en gångs skull, man är säker på att man kommer klara det och man vet att man kommer ha motgångar, men det är bara att kämpa sig igenom! Så äre!

Ännu ett träningspass! :)

2009-07-31T12:31:00.005+02:00

Nu har jag varit uppe på steppern en sväng, dessutom gjort lite situps och lite ryggövningar!

Känns bra som vanligt efteråt, när svetten rinner längs ryggen ;)

Vet ni vad som känner skitbra? Jo att jag märker tydligt att min kondition blivit bättre!

För drygt 2 veckor sedan var jag slut efter nästan 300 steg, idag när jag kollade på den där lilla datorn så stod den på 600 och jag var inte alls slut, utan jag kunde ta i ytterliggare ett par hundra steg. Det känns så jävla gutt! Nu orkar man verkligen mer! :)

Det är roligt att man ser så snabb förändring på bara 2 veckor! :)

Och så blir det ännu roligare när man ser förändring på vågen och på måtten! (: Man känner sig så jäkla motiverad och glad! :-)

Och man känner att man faktiskt kan klara det denna gången! Och så får man sån bra respons av fina läsare! ♥

Mina mått 11 dagar senare

2009-07-31T10:15:00.006+02:00

Eftersom det är vägning idag, så tänkte jag även ta mina mått också!
För det tänkte jag göra var 14 dag(fast nu blir det bara 11 dagar, men iaf). Så ska försöka komma ihåg det i fortsättningen också! :)

20/7 -09
Lår - 68 cm

Midja - 94 cm
Stuss(kärlekshandtag) - 120 cm

Höft - 111 cm

Arm - 35 cm
Vikt - 86,6 kg

31/7 -09

Lår - 66 cm (-2cm)

Midja - 90 cm(-4cm)

Stuss - 117 (-3cm)

Höft - 107,5 (-3,5cm)

Arm - 34 cm (-1cm)

Vikt - 84,4 (-2,2 kg)

Kan man bli annat än glad och motiverad? :)

Idag är det VÄGNING!

2009-07-31T09:56:00.003+02:00

Godmorgon på er!

vet ni vad jag kom på? det är fredag idag - vilket betyder vägning.
Det hade jag glömt bort! Så ska springa in i badrummet och ställa mig på vågen med en gång!

.. Sådär, nu var jag vägd.. Är ni nyfikna?
Jag har gått ner ytterliggare 1 kg. Väger nu 84,4 :D Åh jag blir så glad och så motiverad, det går verkligen åt rätt håll. Man känner sig så jävla bra och undrar - varför har jag inte gjort detta tidigare?

Jag som nyss inte hade så mycket motivation - därav dålig uppdatering, men nu så. När man ser att vågen stannar på mer än -2 kg sen jag startade, känns väldigt motiverande! :) Och glädjande, att även fast jag tar den där kakan, så går det ändå neråt. Förvisso försöker jag sluta att äta sånt, men det är rätt svårt på jobbet, då man blir bjuden av de gamla. Men jag försöker så gott det går. (:

Nehe, ska få i mig lite frukost och sedan upp och träna lite!

Hörs senare!

Lax!

2009-07-30T14:18:00.003+02:00

Mätt är jag nu! Fick bli lax, potatis och vit sås. Vilket är supergott!
Super enkelt är det också!

Lite olja på laxen, salt, citronpeppar, vitpeppar. Lägg i en ungsäkerform. Lägg i en klick smör.
In i ugnen på ca 220 grader, i ca 10-15 minuter.
Såsen är en vanlig toppredning, som jag sedan kryddat med citronpeppar, salt, svartpeppar och lite vitpeppar.. dessutom så har jag i skyn från fisken så den får lite laxsmak också! mumma!
Hur enkelt som helst, och fisk är ju nyttigt! :)

Ser ut som det är mer potatis än vad det är egentligen, är faktiskt bara två små :) Och vi hade visst bara gurka hemma (igen!) och en tomat, fast den hade visst blivit lite luden, så den slängde jag! (:

Men visst ser det gott ut?

Träningen känns bra!

2009-07-30T12:30:00.002+02:00

Hej på er!
Sitter här ännu en gång svettig och kletig. :) Men som vanligt känns det bra efteråt!
Var uppe på steppern i ca 15 minuter.. jag känner redan att jag orkar mer än vad jag gjorde i början! Vilket känns superbra! Ska få igång konditionen lite mer sen kanske de blir ut och traska eller ev springa? vi får se.
Efter steppern idag så gjorde jag även ett antal situps. Armhävningar har jag inte gett mig på än, för jag kan inte? har försökt och försökt, men får bara så ont. Jag gör antagligen fel, eller så orkar jag helt enkelt inte!

Igår blev det ingen träning, men som jag sagt innan så ska jag ha en dag som är vilodag och den dagen får vara vilken som helst. Och igår kände jag att de fick bli den, eftersom jag inte hann träna på förmiddagen och när jag kom hem vid nio tiden var jag inte alls sugen på att ställa mig och träna.

Dock ska vi ju kanske iväg till helgen - så då blir det ju inge träning på steppern, men ska ut och promenera då hade jag tänkt iallafall. För nu känner jag att jag vill träna 6 dagar i veckan, jag vill faktiskt det. Och det är en underbar känsla faktiskt.
Man kan säga att jag uppnått ett mål - att känna att träning faktiskt kan vara roligt!
Vilket känns superbra att jag redan känner.

Sen är det ju klart att man har sina upp och nergångar - men så är det ju för alla, eller hur? :)

Nehe, måste diska, laga mat och duscha innan jag ska befinna mig på jobbet.

Ingen bra dag!

2009-07-29T12:23:00.002+02:00

Hej på er!

Idag är en riktig skitdag, det känner jag på mig!
Det är en sånhär dag, då jag kan sätta mig ner och börja gråta på stört!
Försöker ta på mig lite kläder, men jag tycker allt ser förjävligt ut.
Ingenting passar till mig, nu menar jag inte att kläderna är försmå/stora, utan ingenting passar bara. Allt ser förjävligt ut på!
En sånhär dag vill jag bara gräva ner mig i sängen och inte komma fram igen.

Och så har jag lite ångest över att jag inte hinner träna innan jobbet! (jag gick upp alldels för sent idag).. så jag får väl hoppa upp på steppern när jag kommer hem ikväll istället. Men känns surt att träna så pass sent, men det är väl ingenting att göra åt antar jag.

Nu måste jag tillaga något mat.

Mah

2009-07-28T20:47:00.000+02:00

Hate it!

Kände de sig också värdelösa?

2009-07-28T17:16:00.004+02:00

Puh, nu är jag svettig! Har precis tränat! Blev 600 steg och så gjorde jag lite situps och lite armhävningar (fast jag vet inte om jag gör det rätt, men jobbigt varé). Så svetten bara rinner om mig.

Man känner sig så bra såhär i efterhand! Men precis innan man ställer sig på steppern så känns det lite sådär småtungt. Men efteråt, alltså, känslan är så skön! Att man ännu en gång tränade, trots att huvudspökerna säger "varför ska du träna? det spelar ingen roll om du tränar, ingenting kommer hända ändå, du kommer alltid se ut såhär, hur mycket du än försöker".

Till middag idag blev det korvstroganoff och lite potatis samt sallad! Så är mätt och belåten! Men det känns som om man äter mer än man egentligen borde, men man kan ju inte sluta äta. Det går inte.

Jag skulle verkligen vilja gå ner mina 20 kilo, det känns som om alla andra är så duktiga, man läser i tidningen "gick ner si och så många kilo med den och den kosten, träning osv" och så står man här själv och försöker, men man känner sig ändå värdelös, var de så får de också?

Se sanningen i vitögat!

2009-07-28T15:35:00.003+02:00

Äntligen klar! Nu ska jag sätta igång med maten, så den står färdig och klar tills M kommer hem från sitt jobb! Fast jag har ingen aning om vad jag ska laga för mat? har ni några förslag?
Jag hatar dethär med att komma på något bra och nyttigt alternativ.. varför är alla andra så duktiga på det?

Efter maten ska jag upp på steppern och sedan göra ett par situps, eller åtminstone testa att göra situps. Jag är lite orolig för vägning på fredag (och det är BARA tisdag än), känns som jag inte har gått ner något. Utan snarare kommit tillbaka till min ursprungliga vikt, 86,6. Fy fan säger jag! Hatar att egentligen vara ovetande, men SKA INTE väga mig!
Fast, de kanske är så att den står på 80, som hos tanten jag var hos igår. ;) Men troligtvis inte!

Jag vet inte, det känns som om jag tappar motivation mer och mer. Dags att ställa sig framför spegeln och se sanningen i vitögat.

Jag blir gaaaaaaalen!

2009-07-28T13:23:00.002+02:00

Fan vad det är tråkigt att städa! Och jag sa att jag skulle storstäda, det gör jag inte! Jag tar upp en sak och lägger det på ett annat ställe istället! Jag har varit sugen på att städa i flera dagar, men nu när man väl kommer till kritan är det drygt!
Har saker jag måste kasta, men har ingen bil, så kommer inte någonstans? Har en dator som står på golvet och skräpar, som måste upp på vinden (eller kastas?), men måste få över gamla bilder m.m till denna, vilket verkar ta flera år innan M kan göra?
Har kartonger som jag inte får slänga för M, utan de ska in i förrådet, som är fullproppat. Då kan han ju ta och städa där? Varför får jag inte kasta kartonger? där den nya datorn & skärmen var i? VARFÖR ska man spara på det? jag förstår inte!

Hör ni på mig att jag är irriterad? Japp! Det är jag! För jag HATAR att städa, jag hatar att jag alltid få göra det! Jag hatar det, jag hatar det, jag hatar det! Jag hatar att jag har djur som skräpar ner med en gång. Jag hatar att jag har en slarver till sambo, som egentligen struntar hur det ser ut, jag hatar att jag är slarvig själv som inte plockar upp efter mig. Jag hatar det mesta just nu.

Just nu känner jag bara för att flytta.. vet ni varför? får då städar man verkligen och slänger massa skit. Det känns som om det är det enda som kan få M att slänga sina älskade jävla kartonger!! Jag trivs inte här, i denna svistia! Jag gör fan inte det! Jag vill ha ett fint hem, ett hem som luktar gott, ett hem där dammråtter inte existerar, ett hem som man trivs i, ett fint hem! Men inte fan har jag det! Jag blir galen!!!

Varför går man inte ner i vikt när man extremt irriterad? det hade varit en jävligt bra träning isåfall! Och effektiv! Jävla skit!!!

Sjukhuset

2009-07-28T11:38:00.003+02:00

Jag fastnade framför sjukhuset! Men efter det är slut, då ska jag sätta igång med städandet hade jag tänkt!
Mätt är jag också! Gjorde lite väl mycket gröt, men det är ju alltid bra att vara mätt, då kanske man slipper de där ständiga sötsuget ett tag iallafall.

Som sagt, kollar på sjukhuset, det var en förlossning. Jag vill ha barn, jag vill verkligen det! Där är ännu en anledning till min viktnedgång. Att kunna bli gravid, jag vet att jag förmodligen skulle kunna bli med barn nu med, men det är väll bättre att ligga på ett normalt BMI? :)
Det kanske jag ska ha som slutbelöning? när jag kommer ner till min målvikt mellan 60-65, ska jag skaffa barn? haha! Då skulle nog M svimma ;)

Färdigt!

2009-07-28T10:19:00.002+02:00

Sådär, nu är min design klar, visst blev den fin? jag är iaf supernöjd! Ett stort tack till Jennie, som har gjort detta! :) Tack tack!

Då tillbaka till mig, igår var jag helt slut igen och övervägde att inte träna. Men tillslut tog jag mig upp på steppern iallafall, men körde inte mer än 10 minuter, varför träna så mycket om man inte är sugen? Då är det lika bra ta det lungt och träna så mycket som man själv vill, så att det inte blir en "tvångstanke".
Dessutom sa M till mig att man ska träna varje dag i 21 dagar, då gör man det till en vana!
Men sen så behövs det bara 3 dagar så försvinner vanan. Jag vet inte om det är sant eller så, men då fick jag lite ny motivation till att träna, för tillslut blir det nog så att jag tränar utan att behöva tänka så mycket på det!

Idag har jag haft sovmorgon! Gick upp klockan 10, verkligen skönt! Så jag ska snart sätta igång med lite frukost!
Idag blir det havregrynsgröt (som jag faktiskt börjar tycka bättre och bättre om nu) och så 1 ägg. Mums! Jag känner mig rätt så hungrig, så lite frukost sitter inte fel!

Senare ska jag börja städa, och då menar jag städa! För det behövs en rejäl storstädning här hemma! Och eftersom jag är ledig idag så tänkte jag passa på! För till helgen vill jag inte göra det, för då vill jag iväg någonstans, när jag ändå är ledig ett par dagar! Men frågan är bara vart, har ni några förslag?

Jag har hört att städning ska vara en bra träning! Är det verkligen så? Hur som helst ska jag upp på steppern senare idag och kämpa!
Förresten så mätte jag mina lår igår, bara för att kolla lite, och det har försvunnit 1,8 cm! Det låter kanske inte så mycket, men jag tycker det! Det går ju neråt, vilket känns bra! Dock har verken midjan eller höften förändrats, men det kommer nog det med! Kanske inte steppern är en sån effektiv träning mot just det?
Hur som helst får jag ju iallafall upp kondition (:

:)

2009-07-27T22:50:00.001+02:00

Som ni ser håller Jennie på att göra om min design! Och än så länge så är jag supernöjd! :) Ser ut att bli bra! Och nu ska jag dra mig till sängen! Jag är ledig imorgon! Så jag kommer uppdatera om min dag som jag haft idag då, om min träning osv. Hoppas vi hörs imorgon! :)

Testar signaturen

2009-07-27T21:31:00.001+02:00

Testar testar :)

Rolig sak

2009-07-27T14:31:00.001+02:00

Hej!

Äntligen hemma från jobbet! Jag känner mig inte riktigt som en hel människa än! Men idag har det gått mycket bättre än igår!

På jobbet idag hände en rätt rolig? sak, jag städade hemma hos en tant och så såg jag att hon hade en våg, så jag klev upp på den, med skor och allt - bara för att se om det var mycket skillnad på olika vågar.. gissa vad den stannade på? jo 80 kg! Så den var nog inte så bra - eller är det min som inte är så bra? tål att tänkas på! ;)
När min våg står still på 80, kommer jag nog börja gråta. Ja det kommer jag verkligen! :O

Det blir träning ikväll tänkte jag! Så jag kan steppa på när jag kollar på tv, sedan ska jag försöka mig på att göra lite situps också! Jag är så dålig på det och tycker det är så fruktansvårt tråkigt, dessutom får jag ont i rygg & nacke, men det är nog för att jag gör fel. Hur gör man situps egentligen? På rygg vet jag, men ska man hålla händerna vid nacken eller vid benen? hur gör ni?

Om ett par dagar kommer också min nya design upp! Ska bli roligt att få en fin design, känns så mycket roligare att skriva då, än denna tråkiga rosa! ;)

Vi hörs sen! Puss på er!

Dåligt humör!

2009-07-26T21:20:00.000+02:00

Ursäkta den dåliga uppdateringen (igen!). Men jag skyller på att jag jobbade fram till 16 och efter det var jag helt slut!

Det har verkligen varit en riktig skitdag på jobbet! De sista 2 timmarna kunde jag spy på alla kändes det som! Och när jag äntligen fick gå hem, var jag så irriterad att det inte förvånar mig om det rykte ur öronen på mig.

Jag vet mycket väl att man inte får bli irriterad på de äldre, på de som behöver min hjälp, men idag blev jag det, för första gången på 2 år.. Så idag har verkligen varit en SKIT DAG!

Inte nog med att jobbet strulat och varit jobbigt, när jag kom hem så kände jag bara "fuck allt som finns, jag skiter i allt vad träning heter och jag skiter i om M lämnar mig, jag skitar i allt"

Jag hade noll motivation till att ens finnas kvar, så kändes det faktiskt.

Men det blev bättre, vi åt lite middag (tacos, men dock mest sallad för min del - hade nog lite "bantar" tänk trots allt).. sen slumrade jag till 5 minuter.

Men vaknade till på samma humör som innan och kände att NEJ jag tänker ta mig fan inte träna, vad tjänar de till, jag kommer ändå aldrig nå mina mål, jag kommer ändå alltid se ut såhär, spelar ingen roll om jag går på den där jävla steppern 10 steg eller 1 miljon, jag kommer aldrig förändras, jag kommer alltid se ut såhär, jag kan aldrig lyckas. osv.. ni förstår tänket?

Så gick jag ut till hallen och så såg jag mig själv i spegeln, drog upp tröjan och blottade magen, med alla bristningar, låtsas att jag faktiskt var gravid, blåste ut magen, så att det såg mer ut som en gravidmage än en tjockmage. Jag låtsas med detta i ett par minuter, när verkligheten slog omkull mig och en tår rann ner för kinden - det är ingen gravidmage, det är du som har gjort så att de ser ut såhär, har du kunnat göra det, kan du nog göra så det blir bra igen!

Och vips var jag ombytt till träningskläder och steppade på som aldrig förr 1100 steg, drygt 20 minuter!! Kände mig såå jävla duktig efteråt, att gå från noll motivation till att verkligen kämpa på så att svetten rinner..

Och nu har jag precis gjort mig en god kycklingsallad som jag ska ha med mig till jobbet imorgon! (JA jag jobbar imorgon också! fast bara till 14, hoppas jag kommer hem på ett BRA humör, och att alla tanter & gubbar har lugnat ner sig).

Nu ska jag skicka iväg ett mejl om min design sedan ska jag in i duschen och sedan blir det hopp i säng. natti natti på er!

Dålig uppdatering!

2009-07-25T21:15:00.000+02:00

Som sagt blir det dåligt med uppdateringar nu i helgen! Jag är ledsen över det! :( Hoppas att ni kommer tillbaka efter helgen? och ger mig stöd igen! Är ledig rätt mycket till veckan! Så ska bli så skönt! Då ska jag börja träna igen... eller jag tränar ju nu, men då ska det bli bättre!
Nu stressar jag mer igenom det, för jag vet att jag måste iväg till jobbet osv. Men det är ju bra att jag tränar iallafall och inte bara struntar i det.. eller hur?

På jobbet idag åt jag smörgåstårta! Bu, inte så nyttigt! Men jag får skylla på att det är lördag.. som jag skrivit innan, ska jag ha 1 dag, då jag kan äta vad som helst.. eller så, ni förstår? att inte bara sluta med allt, så paff! För det kommer jag aldrig klara, men att minska på allt onyttigt, det är ju en bra början.. eller hur? :)

Nehe, natti natti! Imorgon tar vi nya tag!

Svettig!

2009-07-25T10:48:00.000+02:00

Så, nu har jag tränat, idag blev det 13 minuter, hade kunnat tränat mer, men jag känner mig lite stressad eftersom jag börjar redan halv ett.. men det blev iallafall träning, vilket känns bra! :)

Frukosten var faktiskt helt okej, gröten var godare idag än igår, så jag tror redan att jag börjat gilla det.. eller det är inte långt ifrån iallafall ;) Så det känns bra! Mätt är jag också! Antingen är det jag som inbillar mig, att jag blir mycket mättare på havregrynsgröt, eller så blir jag verkligen det.. För skulle jag äta fil, kräm eller något annat skulle jag ätit minst dubbelt så mycket som jag åt till frukost nu!

Hur som helst, sitter här svettig och luktar inte alls rosor, så ska hoppa in i duschen och sedan ska jag sätta mig i soffan hos min älskling innan jag åker till jobbet!
Det känns som om vi ses så lite nuförtiden.. han jobbar på vardagarna, likasåja.. så vi ses bara på kvällarna.. om jag inte jobbar då förstås.. och jag jobbar varannan helg, så den helgen jag jobbar ses vi knappt alls.. tråkigt! Men det är nog nyttig för förhållandet också.. tror ni inte det? :)

Hörs ikväll!