Hallonvatten.

Sitter och dricker "hallonvatten" för att minska sötsuget som jag just nu har. Och det fungerar rätt så bra. Ett par frysta hallon i iskallt vatten gör faktiskt susen och det finns ju inte så mycket onyttigheter i det. Så jag sitter i morgonrocken med en filt, tända ljus, dricker hallonvatten och kikar på vänner. En perfekt avslutning på en måndag!

Tips

Har lite idétorka, så säg mig kära läsare. Är det något speciellt ni vill läsa om här i bloggen? :)

80-gränsen

Hej på er.

Mår ni bra? :)
Jag har jobbat hela helgen - därav dålig uppdatering.
Känner mig fortfarande i ett lyckorus över att vågen stannade på 83,8! Nu är det inte såå långt kvar till 80 gränsen. Känner mig otroligt taggad.

Jag är glad att jag startade denna bloggen, för den har verkligen gett mig en nystart, hade det inte varit för bloggen hade jag nog inte börjat. För visst, man känner lite press av att gå ner i vikt, det är det som folk förväntar sig av en viktblogg eller hur? Sen visst att det går upp och ner, men ändå i slutändan så vill/hoppas folk som läser att man ska gå ner i vikt, är det inte så?

Påtal om 80 gränsen, jag har ju som mål att komma under 80 innan vi åker iväg till Danmark.. och denna resa är ju inte ens spikad ännu, vilket känns lite sådär småjobbigt att inte ha något riktigt "datum" att hålla efter, utan det kan bli i september,oktober eller tom november. Hoppas därför att vi snart får klartecken på hur det blir. Men visst, jag ska ju komma under 80 innan slutet av november, vilket jag borde klara om det går lika bra som nu. Eller hur?

Nehe, nu ska jag hoppa i mina träningskläder och träna lite body jam samt lite situps.
Vi hörs kanske senare eller imorgon.

p.s idag fick jag hem ett paket som jag beställt, en tunika, som jag hade i min vanliga storlek, lite stor var den allt. Men det var inte det jag skulle komma fram till, utan när jag stod där framför spegeln tyckte jag själv att jag såg lite smalare ut. Jag trivdes nästan till och med. Hur sjukt är inte det? :) d.s

Lycka!

Igår var det ju vägning och som jag skrev stod jag kvar på 84,2. Men jag tänkte såhär idag. Att jag måste fan väga mig, kan det verkligen stämma att jag fortfarande står kvar på samma?
Så upp på vågen kom jag.. och den dividerade om på vad den skulle stanna..
Gissa vad= 83,8!!!!!!!! Allstå jag blev så sjukt glad och sjukt taggad. Så jävla gutt! Ännu ett steg närmare 80-gränsen! vilket känns helt jävla fantastiskt.

Anledningen till att den stod på 84,2 igår kan vara att jag inte vägde mig direkt på morgonen, utan det tog ett tag, tror ni att det kan vara så? Hm jag vet inte, men glad är jag iallafall!
Det är sånt som gör en lycklig, alltså seriöst. 83,8! Aahh. :)

Träning & pepp

Puh, nu har jag tränat.. och svettig är jag. Har kommit in lite mer i det nu, så det går lite bättre.. vilket gör att jag tar i ännu mer - därav ännu svettigare och jobbigare! :)
Dock så har skivan börjat hacka när det är ungefär 7 minuter kvar, men spolar man fram lite så blir det bra igen. Tråkigt. :( Men ska köpa en ny om det blir sämre.
Efter träningen så gjorde jag som vanligt ett x antal situps, jag räknar inte längre, för då känner jag såhär "men nu har jag gjort 10, nu slutar jag" - räknar jag de inte så gör jag så många som jag orkar helt enkelt.. även om det är 10,20 eller 30. Känns bättre så.

Är lite nere att inte vågen visade på några minus, men jag gräver inte ner mig för det. Utan tar tag i att och fortsätter träna.. istället för att tröstäta "åh det spelar ändå ingen roll, jag går ju ändå inte ner i vikt". Vilket känns bra, att jag inte blev helt omotiverad. Men visst, ett minus hade ju säkert gjort att man blir extra motiverad, så är det ju. Men nästa vecka blir det nog bättre.. don't you think? :)

Vägning!

Det är ju vägningsdag idag, vågen står på samma som för 1 vecka sen. 84.2. Det är väll okej, men jag hade hoppats på att vågen skulle visa mindre. Men så är det. Verken upp eller ner, det kanske är nu som vågen står still ett tag?

Nåja, inget att hänga läpp över. Ska iväg och handla, sedan blir det träning. Tjo!

Vill Vill Vill!

Åh jag är sååå jävla sugen på att ställa mig på vågen! Men inte förens imorgonbitti. Men jag vill!! Jag hoppas att jag MINST stå kvar på samma som förra fredagen 84,2. Men jag hoppas ju givetvis att jag nått 84. Men vi får se. Men åh vad jag vill ställa mig där nu när jag ska in i duschen. Men jag kommer bara bli besviken då, både på mig själv och på vågen, för man ska aldrig väga sig på kvällen, utan alltid på morgonen. Eller det finns väll inget SKA, men så gör jag iallafall, alltid morgon, inte kväll.. hur gör ni?

Nåja, nog pratat om det. Ska hoppa in i duschen sen koka mig en majskolv ;)

Igen

Nu har jag städat färdigt! Duktiga jag! :) Och bara för att - så ska jag försöka mig på Body jam igen. Alltså det är roligt, men eftersom jag inte har så bra tålamod och blir sur när det inte blir som jag vill och det blir fel och jag fattar inte hur man ska göra, då vill jag bara ge upp. Men som sagt, övning ger färdighet, så det är bara att bita i det sura äpplet och försöka på att igen.

Visar det ingen respons på vågen imorgon blir jag lite ledsen i ögat. Men vi får se. Gaah! :)

Body Jam & Bilder

Har precis kört Body Jam, jobbigt var det och svettig blev man. Men sen har jag lite dåligt temprament, så när jag inte klarar av att göra likadant som de, som blir jag galen, så jag stod här och skrek och svor för att det inte gick, det blev bara fel, haha. Tur att jag är själv hemma. Men sen så är det ju så att man måste ju se de flera gånger och ju mer man kör desto lättare är det att klara alla rörelser och framför allt komma ihåg det ;) Men kul och lite annan träning. Och precis som Erica sa så kände man inte att man blev svettig förens det är över, då känner man att man bör ta en dusch. ;)

Nu har jag lagt över lite bilder från kameran, så det ska ni få se av lite nu ;)

Körde ju lite på steppern i Tisdags. 1000 blev det.

Vi åt lite räkmackor i måndagskväll. Mums.

Och så åt vi Wook någon dag ;) Mumsigt!

Så körde jag Body jam nu. Häärligt!

:) Fitness

Hej på er.

Jag har precis kommit hem från stan och vi har idag storhandlat. Puh vad tråkigt och jobbigt. Men jag hittade de där fitnessflingorna som innehåller Body Jam som Erica har pratat om. Jag har letat efter detta här i stan, men inte hittat de, därför kikade jag runt när vi var inne på citygross, där hittade jag det. Och jag hoppas att det nu är Body jam och INTE porr, som någon har fått med (artikel här). Är det porr blir jag arg, här har jag försökt få tag på dessa flingor och så får man porr istället? nåja, jag hoppas att det är Body jam och jag ska strax sätta igång och träna lite tänkte jag.

Efter träningen, så blir det ytterliggare "vardagsträning" då jag ska städa. Behövs verkligen eftersom det är så sjukt stökigt här hemma. Så det behövs. I helgen ska jag jobba, så då kommer inte så mycket att städandet ske, så lika bra att ta allt i samma stöt! :)

Vet ni vad jag har fått en förälskelse i? Sugernaps, sjukt gott och det är väl nyttigt? Så jag går och knaprar på dessa när jag får ett "sockersug", mums mums!

Och idag har jag varit duktig, när vi var inne i stan, så blev M & D hungriga, så vi åkte till Burger King.. och jag åt ingenting! Eller okej, jag smakade ett pommes, det ska jag inte sticka under stolen med. Även om jag var extremt sugen, så sa jag nej! Även när D gav mig en sån där god nötcream ni vet? först tog jag den, men lämnade tillbaka det. Sjukt bra gjort av mig! :)

Nehe, nu ska jag sätta i skivan och se om det är träning eller porr ;)

Steppern

Jag tänkte mig ta och hoppa upp på den där steppern nu. Och träna till något bra tv-program. Jag känner mig kanske inte så motiverad till det, men äsch det får gå. Jag vill ju helst inte stå och hoppa och träna till typ Billy Banks, nu när M är hemma. Moha.
Därför blir det steppern och ett X antal situps + andra övningar. Det blir nog bra.
Jag vill se skillnad snart.. märka skillnad mer än på vågen. Men jag vet att det är för mycket begärt.

Mja, på med träningskläder, sen kör vi.

Vad ska jag göra?

Jag måste säga att jag är heeelt slut och svetten bara rinner. Träningen med Billy (haha), gick inte så bra.. eller det gick bra, men det var tråkigt idag. Jag gillar lite mer "dans" så nästa gång ska jag träna lite dans istället.

Så har jag ont i foten (se bild), jag har skor på mig.. och det gör så j-vla ont i "hål foten", vad kan det vara tror ni? Det är inte bara när jag tränar, utan jag kan har ont just där när som helst, men värre blir det när jag tränar, vad kan det bero på tror ni?

(och jag hatar mina fötter, de är inte fina för fem öre, så be nice! ;)

I fredagskväll var jag sååå sugen på något, så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. (alltså jag tror inte jag har ätit något i godis/chips väg på över 1 vecka, jiho). Så kom jag på att jag läst i en blogg, att man kunde ta ett glas med kallt vatten och lägga i några hallon(frysta), då smakade de ungefär som hallonsaft - utan socker och tillsatser. Så, jag tänkte att jag kunde försöka. Så istället för att ta fram chips (som vi hade hemma!!), så tog jag mig ett glas vatten med lite hallon i. Mums säger jag. Och när jag druckit upp detta och smaskat i mig hallonen så var jag inte längre sugen på något. Så när M tog fram chipsskålen, så tog jag ingenting, men jag sniffade på lukten (haha).. men inget föll ner i min mage. Stolt stolt stolt!


Jag funderar på att ställa mig och baka lite kolakakor. Det är dumt på ett sätt, för då har jag något gott i frysen, som jag kan smaska på när suget sätter igång. Men det är bra att ha hemma och bjuda när man får besök. Vad ska jag göra? ska jag sätta mig själv på prov? vad tycker ni?

Lite träning på G

Såja, nu ska jag hoppa i träningskläderna och fylla på vattenflaskan. Sedan kör jag lite träning med Billy Banks. Det är 1/5, ska försöka med alla, men de är väll alla dryga tio minuter långa. Men vi får se. Ska försöka iallafall. Har precis kollat igenom mina mått och sett att det faktiskt är skillnad, så därför ska jag fortsätta och jag ska nå mitt mål. Innan vi åker till Danmark (tror det blir i oktober någongång) ska jag väga under 80.. ungefär 4 kg kvar. Det kommer nog gå bra, bara man inte ger upp!

Nehe, som sagt på min träningskläder och upp på benen!

En ny vecka

Ny vecka, nya tag. Jag har varit kass på att uppdatera i helgen, men beror på att jag var iväg hela lördagen.. och igår (söndag), låg jag bakfull, så enkel är den förklaringen.

Men nu är det måndag, och vi ger oss in i ännu en vecka med träning och förhoppningsvis framgång på vågen.

Vi hörs lite senare! :)

Mina mått 1 månad efter.

20/7 -09
Lår - 68 cm
Midja - 94 cm
Stuss(kärlekshandtag) - 120 cm
Höft - 111 cm
Arm - 35 cm
Vikt - 86,6 kg

31/7 -09
Lår - 66 cm (-2cm)
Midja - 90 cm(-4cm)
Stuss - 117 (-3cm)
Höft - 107,5 (-3,5cm)
Arm - 34 cm (-1cm)
Vikt - 84,4 (-2,2 kg)

21/8 -09
Lår - 65 cm (-3cm)
Midja - 89 cm (-5cm)
Stuss 115 cm (-5 cm)
Höft 106,5 cm ( -4,5cm)
arm 33,5 cm (-1,5)
Vikt 84,2 (-2,4 kg)

Jag räknar från första gången jag mätte alltså 1 månad sen.
Det kunde blivit mer, om jag inte gett upp där 1 vecka, men så är det. Jag kan inte vrida tillbaka tiden. Men jag är nöjd ändå. Shit. När jag mätte satte jag måttbandet runt mig och sen så la jag till 5 cm (som på midjan) och det kändes liksom overkligt.. som om "ne det kan inte stämma, måste ha mätt fel". Men det stämmer.. jag känner mig inte direkt smalare, men det kommer väl med tiden också. Tror ni inte det? Det syns ju inte.. så inte undra på.

Fredag, vilket innebär vägning!

Ja, ni vet vad det är för dag idag va?
Jovars, Fredag.. vilket betyder att jag idag ska upp på vågen och skämmas eller glädjas.
Så upp på vågen for jag tidigare i morse och den tickade på.. och kunde inte riktigt bestämma sig, 2:a eller 0:a, tillslut stannade den på en 2:a, och framför 2:an stod det 84 = 84,2 kg..
-0,8 kg. Bra bra bra. Super bra. Så jag skämms inte, jag glädjs. Det är bra!

Ska om en liten stund påbörja ett träningspass igen, sedan blir det städa och senare ut på stan.
Imorgon blir det ingen träning eftersom jag ska ut, så kommr inte hinna med det helt enkelt. Nåja, så är det ju. Man kan inte alltid träna.. :)

Vad ska ni göra idag?

Lite till

Det blev lite steg på steppern - men jag tycker det är rätt så tråkigt. Så därför gick jag ungefär 300 steg och sedan ner på golvet och gjorde situps och rygg/ben övningar.
Svettig.. ja det kan man ju lugnt säga att jag är. Jag hoppas det visar resultat imorgon på vågen.

Dagens träning. wiiiho!

Detta är dagens träning. Svettig som fasen är jag. Men uppe i flåster. nu ska jag upp på steppern en stund och låta svetten rinna. Ont i foten har jag också, men vad gör det. När man vill träna så fan ska man göra det. Upp och kom igeeeeen. COOOOME OOON!!

En dröm!

Godmorgon. Har ni sovit gott?
Jag vaknade strax innan nio - utvilad. Super skönt ju.
Försöker ta mig upp ur sängen, känner att jag har såååån otroligt träningsvärk idag, vilket känns bra. Sen fastnade jag framför datorn, kollar runt på olika övningar, olika saker på youtube, olika träningsredskap osv.. och nu har klockan blivit allt för mycket och jag kommer inte hinna med att träna innan jag åker till stan. Så det får bli efter. Men det gör ju inte så mycket.

När jag stod i duschen funderade jag litegrann. I helgen så ska jag iväg till ett ställe där jag var mycket när jag var yngre. Har många vänner där och vi hade verkligen superkul när vi var yngre (jag var väll tillsammans med halva hålan, haha). Men jag tycker inte det är lika roligt att åka dit längre (dock blir det högst 3 ggr/år), för jag gillar inte hur jag ser ut.. alltså det låter så jävla dumt, men jag vill inte att de ska se mig såhär.. jag vill vara lika snygg som jag var när jag var där när jag var yngre (13,14,15).

Som sagt så är det då fest där i helgen och jag ska dit. Men nästa år, då ska jag komma tillbaka och de ska bli så jävla häpna, där kommer jag.. och jag är smal och riktigt snygg. Det kommer bli så jävla kul. Så jag ser mer fram emot nästa års fest, än denna. Men det får gå i år med.
Eftersom jag inte är där så ofta, så kommer de ju inte se mig mer på minst ett halvår.. och om ett halvår ska jag ju ha gått ner i vikt tycker jag, så att det märks.. eller hur?
Åh jag ser fram emot det så j-vla mycket alltså!!! :)

Nehe, måste göra mig lite iordning.

Ursäkta för ett lite konstigt inlägg ;)

Stolt!

Jag är stolt över mig själv!
M kom ut med chips och dip (som han har kvar sedan helgen) och ni ska veta hur sugen jag var.. alltså shit. Men jag tog inget.. inte ett enda chips tog jag. Fy fan vad jag är bra. Satt och sniffade lite bara. Men nopp, ingenting slank ner i min mun. Hur bra som helst!

Jag är iallafall trött och någon kvällspromenad blev det inte. Men jag har tränat bra idag ändå, så det gör ingenting.
Ska nog snart bege mig mot sängen tror jag. Upp tidigt imorgon och träna lite innan jag åker iväg in till staan och umgås med min bästa vän.

Hur har eran dag sett ut?

Alli

Blev visst ett par steg på steppern också. Kände att jag inte använt den på ett bra tag, så skulle bara komma igen och träna lite på den med - men mer träning gör ju ingenting, eller hur? :)
Det blev ju inte lika många steg som jag gick för ett par veckor sedan, utan drygt 300 steg blev det - och då var jag slut eftersom jag tränat innan också!

Såg på reklmen något nytt (eller jag vet inte om det är nytt, men jag har då aldrig hört talas om det) - Alli (klickbar) "ett nytt program för att gå ner i vikt"..
Vad tror ni om det?

Youtube

Hey på er.
Idag har det varit dålig uppdatering, eftersom jag har jobbat.
Så nu sitter jag här och har precis tränat till denna video (klickbar). Jag kände inte alls för steppern idag, utan blev en dansträning, faktiskt rätt så roligt :)
Sen körde jag lite av Billy Banks videos. Nu är jag trött i både ben och armar faktiskt.
Funderar på att dra ut på en promenad senare ikväll, testa att jogga lite emellan åt. Vi får se hur det blir.

Har träningsvärk i mina ben sen igår, vilket känns superskönt. Har man träningsvärk så vet man att man gjort något som är bra.. =) Eller hur? Då känner man sig extra glad.

Nåja, ska laga lite mat nu. Vi hörs senare

Träning

det blev inte någon träning på steppern, istället gav jag mig att testa ett träningsprogram på youtube. Och jobbigt var det. Jag känner redan att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Det var lite svårt att komma igång, men det kommer jag nog göra flera gånger, då kommer man ju in i det lite mer - och det är lite roligare än att bara stå på steppern.. lite varation är ju roligare, eller hur? =)

Denna video körde jag samt det andra avsnittet :)

Nu är det upp och träna.

Sådär, nu är det i stort sett bara träningen som återstår på denna dag.
Har varit och handlat, lagat mat samt städat litegrann. Nu är det som sagt bara upp på steppern som gäller. Jag känner mig taggad, hoppas det är något bra på tv samtidigt, annars kör jag igenom min träningsmusik, är på 37 minuter, tror inte jag klarar av så länge, men ska försöka så länge som möjligt, man kan ju inte göra mer än försöka, eller hur? :)

Jag vill bara sätta igång nu på riktigt och nästa sommar vara snygg och ha en snygg kropp. Fan vad underbart det vore. Det ser jag fram emot som fan. Kunna bära upp snygga klänningar, jeans och linnen. ÅH! =) Visst ser ni framemot att följa mig på denna resa?

Dagens fråga: Har ni några mål? Och hur gör ni för att uppnå dom?

Ett minne

Hittade en gammal dagbok som jag läste igenom häromkvällen. Och så hittar jag detta skrivet, från den 20/2-04. Hua..


Första bilden: "MÅSTE GÅ NER I VIKT VÄGER NU 64 KG =( INNAN SOMMAREN SKA JAG VÄGA 58 KG. SEN BLIR DET MERA TRÄNING. NÄR VI BÖRJAR NIAN SKA JAG VARA SMAL. 55 KG UNGEFÄR"

Andra bilden: 64-58= 6 KG
6 KG på 4 månader.
Det ska alltså bli 1,5 kg i månaden. Ska försöka så gott det går.


Och när jag läste detta, så mådde jag lite dåligt, tänk att jag tyckte att jag var tjock då, 64 kg, det är ju precis det jag strävar efter att väga nu. Holy shit!
Jag klarade det dock inte, men denna gången ska jag klara (mitt första mål) det.
85-79 = 6 KG
På 8 veckor..
Blir 0,75 kg i veckan ungefär.
Jag kommer klara det! Det kommer gå.. eller hur? =)

Dagens

Hej på er!
Hur mår ni idag?
Själv är jag rätt så taggad till dagens träning, som blir steppern. Nu var det ett tag sen jag var uppe och tränade på den, så vi får se hur långt jag orkar "steppa" idag.. efter det ska jag göra lite situps och lite andra övningar, ska leta runt lite på internet tänkte jag!

Hade även tänkt ge mig ut på promenad, men vi får se, för det är alldels svart på himlen, så jag antar att när jag väl sätter min fot utanför dörren kommer himlen att öppna sig och det kommer att ösa ner.. tror ni inte det?
Men jag ska iallafall ta och cykla ner till stan innan jag ger mig upp på steppern, måste köpa hem lite saker och jag orkar inte vänta tills M kommer hem vid halv sju ikväll, så får ta och cykla ner om en stund, lite vardagsmotion sådär.. =)

Jag har inte tänkt att ändra så mycket på mina matvanor, utan äta allt, men inte så mycket/ofta. Sen ska jag ju givitvis undvika sötsaker på vardagarna Och tex pizza, kebab osv
ska jag undvika helt... eller åtminstone försöka, inget på vardagarna iallafalll!!

Annars var det inte så mycket mer - jag ska visa er en sak alldels strax som jag hittade för ett par dagar sen. Så på återseende.

Nystart & Delmål

Från och med imorgon ska jag börja på allvar, verkligen allvar. Jag vet inte varför jag har dackat av, kan bero på att jobbet verkligen tagit energi från mig den sista veckan!

Förra veckan var jag inte uppe på steppern en enda gång och jag känner mig så jävla dålig!

Men nu tar jag nya tag.. och så har jag ett mål.

Till hösten (kan tänka mig oktober/november), ska vi åka till Danmark, som vi alltid gör varje år. Tills dess, ska jag ha kommit under 80-gränsen. Alltså nu 5 kg. Vad tror ni om det? För nu har jag verkligen 1 mål att sätta, då blir det nog lättare. Innan hade jag inte direkt något mål så, det var att väga 60-65 kg när jag är färdig med viktnedgången. Men det är bra att ha små delmål också. Och om jag klarar detta, då ska jag få en belöning, då blir det också så mycket roligare. Eller hur?

Ni är väll med mig? Imorgon kör vi gärnet igen! Och jag är taggad till tusen! Kämpa kämpa kämpa! :) Och mer bilder ska ni få, jag lovar! Jag är kass på att komma ihåg att ta bilder, i know! Men ska försöka, då blir det sååå mycket roligare att läsa, eller hur?

Startviken för nu är 85 kg (åh jag som var nere på 84,4 förra fredagen:( ) Nåväl, nu kör jag igång igen. Häääng meed! :)

(bilderna är från förra årets danmarksresa)

Icke!

Jag hann helt enkelt inte väga mig imorse. Så det får bli imorgon istället. Bara så ni vet. Men jag återkommer senare, med ett längre inlägg =)

Kom nyss in :)

Duktigt duktigt, kom nyss hem från 1½ timmes promenad. Dock kanske det inte var i såhär raskt tempo, men vi (var ute med en underbar vän) gick på rätt bra iallafall. Känns bra att jag iallafall har rört på mig. För nu har jag inte varit uppe på den där steppern på ett tag, men promenader blir ju bra det med.

Imorgon jobbar jag till 14, så efter det ska jag komma upp på steppern och köra ett pass tänkte jag. Jag känner mig taggad för det. Och imorgon är det fredag, vilket betyder vägning -shiiiiit! Jag är nervös, vad tror ni? aah, jag tror inte det rört sig, snarare gått upp! Eftersom jag rört mig så dåligt denna veckan, samt ätit lite dåligt också. Men vi får se vad vågen visar imorgon. Hinner jag så skriver jag innan jobbet, annars blir det efter! =)

Blev en promenad idag också!

Det blev en långpromenad idag med. Ca 1 timme. Känns bra såhär efteråt. Jag skulle ju egentligen hinna med ett pass på steppern också innan jag hoppar in i duschen. Men jag vet inte? Vi får se - är det något bra program på tv så kanske. =)

Ja, senare idag blir det jobb, så innan dess ska jag hinna laga mat samt äta och duscha!
Har bara 3 dagar kvar på jobbet nu - hoppas att underverk sker så att jag får vara kvaaaaar ännu längre på schema istället för att bli timanställd igen.
Fast jag kommer få mer ledighet och kunna träna mer, det är ju fint det med. För jag ska klara det, jag ska, jag ska, jag ska!

Godmorgon på er!

Godmorgon!

Eller jag har iofs varit vaken sedan halv sju eftersom jag skulle till läkaren idag.
Så jag är supertrött, men jag tror inte jag ska upp på steppern idag, utan istället ska jag ut på en promenad. Känns inte lika stressande faktiskt.
Så jag ska om en liten stund bege mig ut, med ett par skor som inte ger mig skavsår =)
När man behöver rensa tankarna är det superbra med att gå en promenad och jag är supertrött nu, så jag blir nog lite piggare av att ut och gå.

Hade egentligen tänkt att gå tidigare, innan frukost, men efter läkaren var jag så hungrig att jag åt frukost sen när jag kom hem, men jag cyklade iallafall sammanlagt ca 4 km fram och tillbaka, det är ju bra det iallafall..

Nehe, på med lite andra kläder sedan ut i det sköna vändret (molningt svalt men inte kallt :)

promand x60 minuter

Precis varit ute på en promenad i ungefär 1 timme. Hade dock dåliga skor så nu har jag lite skavsår, men vad gör väll det. Tankarna är iallafall samlade och nu känner jag mig mer peppad än någonsin - tänka sig vad en liten promenad kan göra.
Egentligen är jag inte så mycket för promenader.. och jag hatar att känna att jag MÅSTE ut och promenera, så jag kommer inte att göra det varje dag, men ska försöka få igång det. Att komma ut och gå lite då och då... tillslut kanske det blir roligt? :)
Det är iallafall skönt att komma ut, speciellt när det är svalt och skönt ute.. verken kallt eller varmt.. perfekt!

Imorgon ska jag upp tidigt för att åka till läkaren, sedan har jag fram till 14 på mig att träna! Det ska jag väll klara av. Sedan blir det ju som vanligt cykla till jobbet vilket är ungefär 1,6 km. Bra med vardagsmotion :)
Så nu ska jag lägga mig hade jag tänkt. Imorgon ringer klockan vid 06,30 och så ska jag vara hos läkaren vid 07,45. Natti!

Hon ger mig vilja att börja!

Sitter och läser Ericas blogg, hon är verkligen superduktig och verkligen supermotiverad.. tom jag blev motiverad av att läsa hennes blogg!
Jag har kännt mig så o motiverad de senaste dagarna, men nu när jag suttit och läst om hennes dag & träning så blev jag så sugen på att börja om på nytt. Att ta tag i det, att klara av det, inte sluta bara för att man har en motgång.. inga ursäkter. Nej till godis & kakor på jobbet.. och ja till att träna.
Därför ska jag ut på en promenad nu.. iofs i lugnt tempo men ändå, promenad. Jag behöver dessutom rensa mina tankar.. då är promenad en bra idé.

Så tack Erica för att du även ger mig motivation (:

Försök till motivation! (BILDER)

Nu har jag precis duschat. Halsen känns bättre nu, så ska försöka träna imorgon.
Har tagit bilder idag för att motivera mig själv - såhär ska JAG inte se ut. Det måste bli ändring, jag måste se det med egna ögon och verkligen se mig själv med EGNA ögon, alltså är kort alldels utmärkt.

Jag mår dåligt över bilderna, jag vet att jag är fet och motbjudande - jag vet det. Men jag försöker åtminstone göra något åt det. Även fast man kanske inte alltid lyckas.. men jag vill så gärna lyckas, jag vill vara duktig.. varför kan jag inte vara det? :(

Helvete! :-(